Samospoštovanje 2024, November

Solze, kriki, strah, ogorčenje so običajne človeške reakcije, ko se soočimo z negativnimi situacijami. Vendar se nekateri ljudje umaknejo vase, utapljajo čustva v breznu mračnih misli. Strokovnjaki so dokazali, da dolgotrajno bivanje v takem stanju vodi do resnih psiholoških motenj

Sodobni svet ustvarja določene stereotipe. Vsaka ženska se primerja z ustvarjenim standardom in vedno ugotovi neskladje. Bistvo pa ni v odvečnih kilogramih ali centimetrih, ampak v tem, da izumljene podobe v resničnem življenju le redko najdemo

Depresija je depresivno stanje duha. Pri depresiji je čustveno stanje negativno. To je razlika med depresijo in apatijo. Z apatijo čustva preprosto izginejo. Te države je nemogoče zamenjati. Potrebno - test "lestvica depresije"

Slabe volje poznajo skoraj vsi - človek se vsak dan srečuje s preveč nadležnimi dejavniki. Vendar prepogosto slišite: "Imam depresijo." Naučiti se razlikovati med tema dvema pojavoma je zelo pomembno, kajti slabo voljo bo slej ko prej nadomestila dobra, depresija pa zahteva resno zdravljenje

Človek je gospodar svojih čustev. Sam izbere, v kakšnem stanju bo tu in zdaj: depresiven in depresiven ali optimističen. Če se ne morete spoprijeti z negativnimi čustvi, se lahko zatečete k nekaterim trikom. Človek je gospodar svojih čustev

Stanja ženske, ki je izgubila otroka, ni mogoče opisati z besedami. Bolečina zaradi izgube raztrga srce na drobce, duša počasi umira in um noče primerno zaznati dogajanja. Psihološko noro je težko preživeti splav, vendar je ključnega pomena

Mnogi ljudje že sami dobro vedo, da se neoviran tempo velikega mesta slej ko prej začuti in na najtežji način pokaže svoj oprijem. Kar zadeva ljudi, ki delajo v storitvenem sektorju, jim je to dvakrat težje, saj so vsak dan izpostavljeni resnim stresnim situacijam

Žalost, žalost, ki jo povzročajo težke življenjske okoliščine, vas lahko občasno obišče. Takšni pogoji ne zahtevajo posebnega zdravljenja. Premisliti je treba le svoj odnos do življenja, izbrati pravo strategijo vedenja in težave lahko izginejo in s seboj ponesejo negativna čustva

Izkušnja izgube ljubljene osebe je posebno duševno stanje človeka, ki se začne in konča v določenih obdobjih. Ni zastonj, da je že v starih časih v Rusiji veljal rek: "Težave bodo mučile, težave se bodo naučile." Po duševni tesnobi človek postane modrejši

Neuslišana ljubezen. Kdo je ni imel? Ogromna večina ljudi pozna to mračno stanje zavesti, ko se zdi, da tavate po sivem rovu, na koncu katerega je namesto razvpite luči predmet ljubezni in najpomembnejša oseba v svet. Kaj pa, če se ljubljeni noče srečati na pol poti in namerno ignorira vse romantične vzgibe zaljubljene osebe?

Vprašanje "Kako prenehati sovražiti novo leto?" vprašalo veliko ljudi. Povejte mi, ali so vam res všeč vse te prodajne dirke, iskanje popolne solate in obleke, neskončne poslovne zabave in obiski sorodnikov? Priznajte, zimske počitnice jemljemo preveč resno in je depresivno

Naši dnevi so napolnjeni s stresom. V službi, doma, v šoli - povsod se soočamo s situacijami, ki nas spravijo iz ravnotežja. Ko čaša potrpljenja prekipeva, se zdi nemogoče ustaviti napad. Toda še vedno obstajajo načini. Navodila Korak 1 Kolikor se sliši banalno, začnite šteti do deset, ko začutite, da se lahko zlomite

Skoraj vsi otroci močno trpijo, ko se starši ločijo. In če je ločitev grda, s škandali in težavami, potem je otrok dvakrat težak. Zato lahko le ljubeča mama in oče otroku brez travme pomagata preživeti ločitev staršev. V skrajnih primerih se lahko obrnete na otroškega psihologa

Vsak človek se znajde v stresni situaciji, a nekatere trenutke zaznava še posebej akutno - neprijeten pogovor s šefom, škandal doma, slabe novice itd. Da se lahko rešite stanja akutnega stresa, morate upoštevati nekaj nasvetov. V akutni stresni situaciji je pomembno obnoviti mirno dihanje

Meditacija je lahko zelo koristna za ljudi s težavami v duševnem zdravju. Še posebej depresija. Omogoča vam sprostitev, zbiranje misli in naravnavanje na produktivne dejavnosti. Z meditacijo se boste lahko pogledali od zunaj. Glavna težava ljudi, ki trpijo za depresijo, je ta, da ne razumejo, kaj je povzročilo to psihološko motnjo

Vsak človek se je vsaj enkrat v življenju srečal z depresijo. Vam lahko koristi? Čudno je, vendar je vredno poskusiti razmisliti o tej možnosti. Za začetek je vredno ugotoviti, kaj je depresija. Depresija je danes ena najpogostejših psiholoških bolezni

V življenju vsakega človeka pride do sprememb razpoloženja, ko svet brez očitnega razloga postane lep in tiste stvari, ki so bile všeč, ne morejo več povečati vitalnosti. Kako biti? Razvedrite se lahko na več načinov, vključno s poskusom razumevanja sebe z odgovori na preprosta vprašanja

Ljudem se zdi, da sreče ne dobijo vsi - zgodi se nenadoma, ne traja dolgo. A hkrati le malokdo misli, da je sreča odvisna od nas samih. Obstaja veliko načinov, kako narediti svoje življenje bolj veselo in srečno. Kaj naredi življenje boljše Poleg sreče obstaja tudi koncept subjektivne blaginje in blaginje

Bila si tako vesela v pričakovanju rojstva svojega otroka, a zdravnikova diagnoza je vse prekrižala - ugotovila si, da se nosečnost ne razvije. Splav, slabo počutje, a najhujše, zamera na življenje in strah, da se bo vse ponovilo. Da bi premagali posledice zamrznjene nosečnosti, boste morali delati na sebi

Stanje kratkotrajnih depresivnih stanj je znano vsakemu človeku. Omeniti velja, da se izraz "depresija" v medicini uporablja ne samo za začasno poslabšanje razpoloženja in izgubo moči, temveč tudi za pripravo klinične slike resne bolezni živčnega sistema

Utrujenost je izjemno koristno stanje. Označuje nam, da je čas, da omejimo stres na telesu in mu damo čas, da si opomore, da se izognemo živčni in fizični izčrpanosti. Če pa po počitku ne pride do želenega naleta moči, se človek dan za dnem počuti utrujenega, šibkega, če se težko koncentrira, si zapomni informacije, če čuti bolečine v mišicah in sklepih, potem lahko govoriti o sindromu kronične utrujenosti

Zdi se samo, da je otroštvo brezskrben čas. Pravzaprav morajo otroci preživeti nič manj stresne situacije kot odrasli. Na primer, ko otrok začne obiskovati vrtec, prvič gre v šolo, opravlja izpite. Težave v družini, bolezni sorodnikov lahko postanejo tudi resen preizkus za živčni sistem otrok

V sodobnem svetu različne oblike depresije prizadenejo vse večje število ljudi. Strokovnjaki ugotavljajo, da se je v zadnjem času še posebej razširila latentna oblika depresivnega stanja, ki je nezavedno prikrito z nečim. Takšni depresiji pravimo zamaskirana ali latentna

Tempo sodobnega življenja je pogosto stresen. Nemiri v službi, nesporazumi v družini, stres, pomanjkanje počitka in sončna svetloba - vse to prispeva k splošnemu stresu telesa. Torej ni daleč od depresije ali bolezni! Vsak se lahko reši stresa

Zelo težko je obdržati prekršek v sebi, vendar ga ne more vsak odpustiti. Samo od otroštva vas niso učili, kako to početi. Če pa vam uspe prepustiti, pozabite na situacijo, življenje se spremeni na najboljši način. Zamera v človeku Oseba je navajena kopičiti terjatve do drugih

Strokovnjaki depresivne motnje delijo v različne kategorije: obstajajo celo živčne motnje, odvisno od vsake sezone. Jesenska depresija pa se po vseh značilnostih in načinih premagovanja razlikuje od vseh vrst. Za mnoge je jesen čas obiranja, seštevanja rezultatov opravljenega dela, za naravo pa čas, da se pripravijo na počitek

Ljudje pogosto nočejo zapustiti preteklosti. Navsezadnje so se v tem obdobju dobro počutili. Veliko je bilo dogodkov, ki so dneve napolnili s pomenom. Zdaj se je mogoče v tak čas vrniti le v spominih. To človeku prinese bolečino. Navodila Korak 1 Če so dogodki povezani z izgubo ljubljenega, ga ne poskušajte pozabiti

Antistres igrače so postale zelo priljubljene in že dolgo v povpraševanju z njimi ne boste nikogar presenetili. V prodaji najdete najrazličnejše možnosti, od blazin, na katerih je med drugim udobno spati, do protisresnih pisalov. Zakaj pa je okoli takšnih stvari tako hrup?

Žalost, slaba volja, izguba moči - vse to kaže na začetek jesenske depresije. Razlogov za njegov nastanek je veliko. Znanstveniki trdijo, da je to naravni pojav, saj jeseni telo trpi zaradi pomanjkanja sončne energije in toplote. Z nastopom "

Vsi hodimo pod Bogom. Ta priljubljeni rek je najboljši način, da rečemo, da tako slabi kot dobri človeka čakajo na vsakem koraku. In tu take malenkosti, kot sta družbena raven in počutje, niso pomembne. Izguba sorodnika je za vse enako grenka, finančni udarec pa boleč za vse, le višina izgube je seveda drugačna

Ločitev je neprijeten dogodek v življenju ženske, ki mora preživeti z najmanjšo možno izgubo. Če so prisotni vsi znaki depresije, je treba nujno ukrepati. Potrebno - naročnina na telovadnico ali bazen; - glasba za meditacijo

Ločitev je težko življenjsko obdobje. Težko ga je preboleti, včasih pa je treba. Čez nekaj let se vse to ne bo zdelo tako globalno, a takoj po razhodu se zdi bolečina nevzdržna. Če pa se naučite obvladovati, če ne boste zgrešili, ampak boste ukrepali, bo šlo vse enostavno

Za mnoge ljudi je televizija edini način preživljanja prostega časa. Želja, da bi sedel pred njim in nesmiselno preklapljal kanale, je podobna zasvojenosti z mamili. Ta e-poštni nabiralnik mnogim postane ne le vir novic, temveč tudi najboljši, avtoritativni prijatelj, s katerim lahko sedite tudi po polnoči

Vas je strah po nesreči vstopiti v avto? Tega strahu se morate nemudoma znebiti. Obstaja veliko načinov, eden najučinkovitejših je obisk psihologa. Človek, ki ima nesrečo, se težko vrne v avto. Pred njim se pojavi psihološka ovira, jo je treba premagati

Mnogi od nas podležemo razpoloženju narave in se potopimo v jesensko depresijo, hodimo žalostni, utrujeni. Če vedno bolj padete v to stanje, potem morate sprejeti učinkovite ukrepe. Nakupovanje bo pomagalo, da se znebite jesenske depresije

V življenju vsakega človeka je depresija. Pojavi se iz različnih razlogov. Lahko povzroči njeno običajno pomanjkanje spanja. Včasih se vsi ne znajo umiriti. Delo, študij, družina, otroci, ves lov, da bi bili pravočasni, vendar nimamo vedno dovolj moči in miru

Življenje je izredno težko in včasih nas okoliščine lahko dolgo vznemirjajo. Vsak dan se srečujemo z ovirami - majhnimi in večjimi. Zaradi nas lahko ves čas skrbimo in skrbimo. Zato uporabite vsa možna sredstva, da boste zmanjšali to stopnjo tesnobe in našli mir

Včasih lahko slišite izraz "Vse bolezni so iz živcev", vendar si težko predstavljamo, kako se to zgodi. Dejansko najpogosteje bolezni povzročajo virusi, bakterije in celo praživali. Pa vendar čustveno stanje človeka vpliva na njegovo zdravje

Pesimizem, nenehna žalost, izguba zanimanja za življenje, razdražljivost, nespečnost, zaspanost, nezmožnost koncentracije so vsi znaki depresivnega stanja. In v naših močeh smo, da se z njo spopademo, ne da bi privedli do depresije, s katero se bomo morali spoprijeti s pomočjo zdravnikov in zdravil

Stres je zvest spremljevalec sodobnega človeka. Živčna napetost nas spremlja v službi, doma, v supermarketih in trgovinah, na cestah in celo na dopustu. Alkohol se pogosto uporablja kot način za obvladovanje stresa. Navodila Korak 1 Da bi razumeli razloge, zakaj ljudje pijejo, ko so pod stresom, morate razumeti pojem "