Stanja ženske, ki je izgubila otroka, ni mogoče opisati z besedami. Bolečina zaradi izgube raztrga srce na drobce, duša počasi umira in um noče primerno zaznati dogajanja. Psihološko noro je težko preživeti splav, vendar je ključnega pomena.
Navodila
Korak 1
Ne obdržite v sebi bolečine zaradi izgube, dajte prosto pot čustvom. Dobro je, če je v bližini oseba, ki vas razume (mož, starši, ljudje, ki so vam blizu), ki vam bo pomagala spregovoriti, jokati in z vami deliti breme izgube.
2. korak
Ne glede na to, kako čudno se sliši, mislite, da vaš otrok trenutno še ni bil pripravljen na rojstvo, toda čez nekaj časa se bo (to je on) zagotovo pojavil z vami. Te misli vam bodo omogočile, da se prilagodite pozitivnemu valu in vam pomagajo prebroditi splav.
3. korak
Če ste že začeli pripravljati otroško doto, jo skrijete v najbolj oddaljeno omaro. Nenehno razvrščanje otroških stvari vas bo samo še bolj zatrlo in zatiralo, pripeljalo do žalostnih misli, spravilo v žalostno razpoloženje.
4. korak
Obnovite svoje telo. Joga, aerobika, plavanje vam bodo pomagali tonizirati mišice in urediti misli.
5. korak
Če vam je težko biti sam s svojimi mislimi, se potopite v delo: nov projekt ne bo samo znebil negativnosti v vaši glavi, temveč vam bo dodal tudi profesionalnost.
6. korak
Spremenite svojo sliko. Nova frizura, make-up ali spremembe garderobe s stališča psihologov izjemno vplivajo na zdravljenje psiholoških težav, povezanih z žalostnimi spomini na nekaj.
7. korak
Prijavite se na osvežitvene tečaje, šivanje in šivanje, javni nastop in še več. Bolj ko je vaš dan bolj zaposlen, manj časa bo ostalo za žalostne misli. In novi ljudje, s katerimi se lahko srečate na tečaju, bodo morda v prihodnosti postali zvesti prijatelji za vas.
8. korak
Takoj, ko se boste lahko manj boleče odzvali na svoje spomine na nesrečo, se odpravite v porodno kliniko in opravite pregled telesa. Če želite načrtovati novo nosečnost, morate ugotoviti razloge za splav in po potrebi opraviti ustrezno zdravljenje.
