Da ljubljeni osebi ne dovolite, da bi brezglavo potonila v močvirje, imenovano »depresija«, je zelo pomembno, da se pravočasno obrnete nanj in poiščete prave rešilne besede.
Navodila
Korak 1
Najti pristop k depresiji je običajno precej težko, zato bodite potrpežljivi: zelo vam bo koristilo. Ne mučite se z nesmiselnimi izkušnjami - če ste zapravili lastne duševne moči, ne boste mogli več nikomur popolnoma pomagati.
2. korak
Če ne veste, kaj točno je povzročilo vašo depresijo, se o tem poskusite pogovoriti z osebo. Pri pogovoru bodite izredno taktizirani, ne očitajte ali obtožujte slabosti, pomanjkanja volje itd. Če pa človek ni pripravljen na odkrit pogovor z vami, ne pritiskajte ali vsiljujte, le sporočite mu, da ste pripravljeni vsak trenutek prisluhniti in mu pomagati, in ga za nekaj časa pustite pri miru.
3. korak
Ne zamudite trenutka, ko se akutna stopnja depresije konča: na tej stopnji morate človeka aktivno odstraniti iz tega zatirajočega stanja in ne pustiti bolezni niti najmanjše možnosti, da bi prešla v kronično obliko.
4. korak
Najboljše zdravilo za depresijo so pozitivna čustva, nove izkušnje. Prosim bolnega, kolikor lahko. Razvajaj! Ste opazili, da se mu vrača apetit? To je odličen razlog, da za čaj spečete ogromno Napoleonovo torto. Priredite mu velika in majhna presenečenja. Ponudite se na smučišče, na lov s prijatelji, v brazilsko restavracijo ali kjer koli se želite izogniti slabim mislim in slabi volji.
5. korak
Podpora s konkretnimi dejanji. Izguba dobre službe je bila vzrok za depresijo? Verjetno ne bo zavrnil vaše materialne pomoči, ki jo ponujate iz srca.
6. korak
Drugo dobro zdravilo za depresijo in nespečnost je fizično delo. Začnite manjše popravilo, gradnjo kokošnjaka na osebni parceli ali vsaj preureditev v stanovanju - prosite za pomoč.
7. korak
Ne dovolite, da se depresivna oseba počuti izpuščena. Tudi ko ste prepričani, da bo vseeno zavrnil, ga ne pozabite povabiti v kino ali na obisk pri sorodnikih.
