Včasih so dnevne težave naložene na ramena s tako silo, da se zdi nemogoče, da bi jih rešili. Glava se "vrti" od skrbi, živčna napetost ne popušča, ampak moči bo kmalu zmanjkalo. Kaj storiti s takim stanjem? Kako "ven"? Odgovor je zelo preprost - naučiti se morate povezati z vsem lažjim.
Navodila
Korak 1
Naredite seznam opravkov za ta dan: vključite vse, tudi nakupovanje ali sprehajanje psa. Poudarite, kaj se vam zdi še posebej pomembno. Tako si boste ustvarili nekakšen "filter": natančno boste vedeli, kaj je treba nujno storiti in kaj lahko prestavite za eno uro, dan ali morda teden dni. "Kaša" bo izginila iz glave, misli bodo prišle v red. Postalo bo jasno - globalnih težav ni, vse je preprosto in jasno.
2. korak
Bodite pozorni na čas. Na primer, ko greste v službo, se nekaj ur ličite (če je potrebno), izbirate primerna oblačila, zajtrkujete itd. Pozno očitno "čaka" naprej. Teči boste morali z vratolomno hitrostjo in ko ste uspeli odkriti, da vas čaka ogromna "kopica" nujnih zadev. Kaotičen začetek lahko nastavi tempo dneva. Ne boste mogli povsod slediti, vsaka težava se vam bo zdela bližajoča se katastrofa, težave pa so zapletene, skoraj nerešljive. Čeprav je za to, da vse postavimo na svoja mesta, dovolj, da se »spoprijateljimo« z uro. Premislite, koliko časa je potrebnega za to ali ono podjetje, in se poskusite umestiti v ta okvir. Tako boste sledili in razumeli, da vam lahko organiziranje pogleda na svet veliko olajša.
3. korak
In kar je najpomembneje, v katerem koli, tudi najbolj popolnem urniku, si vzemite vsaj nekaj minut počitka: sprostite se, zaprite oči, počutite se prepričani v svoje sposobnosti. Navsezadnje je način, kako se nanašate na marsikaj, neposredno odvisen od umirjenosti in ravnotežja. Oseba, v notranjem svetu katere vlada harmonija, običajno ni nagnjena k pretirani, včasih povsem nepotrebni gorečnosti. Na vse gleda zmerno resno in včasih s kančkom humorja.
