Ko ste fizično poškodovani, najprej pomislite na to, da se maščevalcu storite tako, da postane bolj boleč. Ne čutiti bolečine se lahko naučite s pomočjo vrste preprostih vaj, namenjenih predvsem spreminjanju psihološkega dojemanja resničnosti.
Navodila
Korak 1
Najpogosteje človek doživi fizično bolečino, ker je sam kriv (zadel je vogal mize, padel) ali pa se ga je oseba nehote »dotaknila« (stopil je na nogo v podzemni železnici). V tem primeru morate pozabiti na agresijo in poskusiti preusmeriti svojo pozornost. Na primer, miselno ponovite zasuk jezika, kot da vas prosimo, da ga recitirate čim prej, ali se spomnite pesmi, kot da bi vadili pred odhodom. Ti miselni procesi bodo vašo pozornost preusmerili iz neželenih dogodkov in občutek bolečine je bolj verjetno, da bo otopel.
2. korak
Premagovanje bolečine s hojo po vročem premogu lahko dosežemo s 100-odstotno samozavestjo. Pravzaprav je človeško telo zasnovano tako, da koža nog zazna vsako temperaturo, s katero pride v stik - naj bo to hlajenje ali ogenj, in nekaj trenutkov ohranja to ravnovesje, ne da bi tej temperaturi sprejeti noter. Zato jogi počasi, počasi stopi na razgreto oglje in uživa v vsakem koraku. Prepričan je vase in ve, da se temperatura kože ne bo imela časa razširiti na druge organe. Zato morate zagotovo vedeti, da vam nič ne more škoditi, razen če sami želite.
Prav tako ne smete pomisliti, ko stopite na kozarec, da vas bodo kmalu pikali. Takšna misel vam v hipu ohromi voljo in pred rezalnim predmetom postanete brez obrambe.
3. korak
Le duševne bolečine so lahko bolj strašne kot fizične. Vleče se počasneje in oseba postane bolj agresivna. V tem primeru vam lahko iskreno odpuščanje pomaga premagati bolečino. Odpustite svojemu storilcu kaznivega dejanja in naredite nekaj plemenitega dejanja, ki vam prinaša veselje. To je lahko ustvarjanje novega projekta, prenova stanovanja, dobrodelnost itd. Odstranite z vidnega mesta vse stvari, ki so podobne vašemu kršitelju. Zavzemite se za raznovrstnejša opravila in težave, čas pa bo začel hitreje teči in odkrili boste nove vidike svojega talenta!
