Smrt ljubljenega zakonca je vedno nenadna in tudi občutki, ki jih povzroči, so nenadni. Nekdo izgubi moža zaradi njegove dolge bolezni, nekdo pa zaradi naključne katastrofe. Hkrati se lahko z vsakim letom, ko se bliža dan moževe smrti, bolečina povečuje. Fotografija, na kateri se skupaj smešite v pogledu, lahko povzroči solze. Kako se lahko spoprimete z obupom in občutki nenavezanosti, kako preživeti smrt svojega moža?
Potrebno
pravilne komunikacijske veščine
Navodila
Korak 1
Sprejmi neizogibno. Smrt je neizogibnost vseh živih bitij. Nekdo bo umrl prej, nekdo pa malo kasneje. Nihče od nas tega ne more spremeniti. S protestiranjem proti neizogibnosti le povečujemo čas trpljenja. Če se je smisel vašega življenja vrtel okoli skrbi za moža, potem morate zdaj premisliti o svojih vrednotah. Če ste prej veljali za pogumno osebo, je zdaj čas, da si to dokažete. Močnejši si kot si misliš. Vzemi ogledalo. Če si pogledate v oči, recite: »Ja, zgodilo se je. Moža ne morem oživiti. Mogoče pa ga kdaj spoznam."
2. korak
Zastavite si nove cilje. Izogibajte se brezbrižnosti. Nesmiselno življenje bo hitro pripeljalo do degradacije osebnosti. Glej naprej. Življenje vašega moža je bilo prekinjeno, a vaše življenje gre naprej. Ni vam treba živeti samo v preteklosti, čeprav bodo spomini sčasoma prinesli veselje. Bodite veseli, da ste imeli srečne dni. Zastavite si cilj, da boste vsak dan uživali v preprostih stvareh: nasmehih družine in prijateljev, sončni toploti ali čudovitem petju ptic. Izberite in preberite zanimivo knjigo.
3. korak
Potopite se v koristne dejavnosti. Bodite zaposleni, poskusite narediti kaj koristnega za druge. Pomagal vam bo najti veselje do življenja. Tolažite tiste, ki se soočajo s podobno izgubo. Po besedah ene vdove je zelo koristno, če se soočite s tujo žalostjo. Takšnim ljudem lahko pišete pisma. Naj se vaši ustvarjalni talenti razkrijejo z novo močjo.
4. korak
Spoznajte nove in zanimive prijatelje. Ločiti se od vseh še zdaleč ni najboljši način za boj proti obupu. Seveda je osamljenost koristna, če je ne zlorabljamo. Zagotovo ste si nabrali vredne izkušnje v zakonskem življenju. Delite s prijatelji. Pomagajte mladim parom, da se cenijo. Delite prijetne izkušnje iz svojih izkušenj. Kdo ve, morda kdo od vaših novih prijateljev napiše knjigo v spomin na vašega dragega moža.
