Pred poroko se moški v tako imenovanem obdobju "šopka in sladkarij" trudijo biti v formi, pogosteje se smehljati in biti dobre volje. Po poroki nastopi čas stabilnosti, cilj je osvojen in lahko se sprostite. Tukaj le prekomerna teža vpliva ne samo na zunanjo privlačnost, ampak tudi na zdravje. Zato bo v korist družine treba prepričati moža, da se ukvarja s športom.
Vedno zaposlen
Če mož dela 40 ali več ur na teden, pomaga pri gospodinjskih opravilih in namenja čas svojemu hobiju, potem seveda v takem urniku težko najdemo čas za šport. V tem primeru je treba možu sporočiti, da je tudi šport sestavni del življenja. Da bi bili v dobri fizični formi, je dovolj, da trenirate 1 uro 3-krat na teden. Poskusite razporediti rutino, ki vključuje šport. Upravljanje s časom mu bo pomagalo postati bolj produktivno.
Utrujen v službi
Ko pride domov, človek z vsem svojim videzom pokaže, kako utrujen je. Edino, česar je v takem trenutku sposoben, je leči na kavč in vklopiti televizor. Če pa delo vašega moža vključuje sedečo podobo, se utrudi psihično in ne fizično. Poleg tega je zaradi neaktivnega dela moten pretok krvi, dihanje postane plitvo in celice telesa ne dobijo dovolj kisika. Oseba se počuti utrujeno. Nasprotno, trening je nasičen s kisikom in daje naboj energije zaradi tvorbe hormona veselja - endorfina. Tek, smučanje, drsanje, kolesarjenje, plavanje, hitra hoja in tako naprej bo izboljšalo vaše zdravje, povečalo mišični tonus in vam pomagalo pri hujšanju. Povabite moža, naj skupaj študira. Izbirajte med vso raznolikostjo, ki bo obema zanimiva.
Sramežljiv glede svoje fizične forme
Ignoriranje telovadnice je lahko posledica nepripravljenosti, da bi bil videti kot novinec. Poleg tega so moški, tako kot ženske, lahko zaskrbljeni zaradi svojega videza. Pojasnite svojemu možu, da vsak, ki je dosegel rezultate, začne že od malega. Najprej ga povabite, naj se uči doma. Če je bila ideja odobrena, potem naredite darilo - pojdite v trgovino in mu dovolite, da si sam izbere trenirko. Po enem mesecu domačih treningov pojdite z njim v telovadnico. Za to najprej izberite čas, ko je v njem manj ljudi. Določite jasne cilje za svojega moža, na primer, da število sklecev na mesec poveča na 50-krat. Spodbujajte in spodbujajte ga.
Se mu zdi tako privlačen
Kako pogosto ste zakoncu rekli, da vam ni vseeno za njegov videz, glavno je, kakšen človek je. Poleg tega se bodo vedno našle ženske, ki mu bodo povedale, kako privlačen je in ima deset odvečnih kilogramov. In iskreno ne razume, v čem ugotavljate napake, še posebej, ker ga zdravje še ne pusti na cedilu. Ko je nemogoče "doseči", nekatere ženske naredijo obupan korak. Nehajo slediti sebi in pridobijo par odvečnih kilogramov. In na očitke njenega moža ponujajo, da začneta skupaj jesti zdravo hrano in se ukvarjati s športom. Glavna stvar je, da vsega ne dovedete do skrajnosti in pravočasno prevzamete nase.
