Kako pogosto si ljudje želijo, da jih vsi opazijo, jih pohvalijo, cenijo, občudujejo in spoštujejo. Ta želja se razvije v nenehno potrebo po ujemanju z mnenji drugih, pri čemer popolnoma pozabimo nase, na svojo vrednost in samospoštovanje.
Če se ustavite, premislite in vidite, kaj delate vsak dan in o čem hkrati razmišljate, potem lahko vidite znake lastne amortizacije in popolnega nespoštovanja do sebe. V čem in kako se lahko manifestirajo?
Znaki izgube samopodobe in lastne vrednosti
Delate tam, kjer absolutno nočete biti, in počnete nekaj, česar se včasih niti nočete spomniti.
Ste prijatelji z nekom, ki vam je pomemben ne kot tesen prijatelj, ampak kot priložnost, da nekaj dosežete ali nekaj dobite.
Svoje delo opravljate, ker "morate". In vsa druga dejanja izvajate tudi v stanju "moraš", "moraš", "moraš", pozabljajoč na svoje resnične želje.
Ob popolnem pomanjkanju spoštovanja do sebe pozabite na svojo dušo, ko delate ali izvajate kakršna koli dejanja. To počnete samo zato, da vas cenijo, hvalijo, promovirajo.
Če se ne spoštujete, boste vedno storili vse za druge in pričakovali pohvalo ali priznanje. Vaš cilj je ugajati, delati dobro za vse, pravočasno pokazati skrb, da dosežete ljubezen drugih.
Kadar se ne spoštujete, dovolite, da se vsi okoli vas vmešavajo v vaše življenje, se odločajo namesto vas, svetujejo, ko o tem niti ne vprašate. Vsi okoli vas vedo, kako morate živeti, kje delati, s kom se srečati, kam na dopust, s kom zgraditi odnos. Tisti, ki se spomnijo svoje vrednote in ljudi, ki spoštujejo sebe, ne bodo dovolili, da se drugi odločajo zanje.
Samospoštujoča oseba ne bo komunicirala s tistimi, ki nenehno manipulirajo, izdajajo, uporabljajo svoje okolje za osebne namene. Prijateljevanje s tistimi, ki so vam neprijetni in vas ne spoštujejo, je eden od znakov nespoštovanja do vas samih.
Nezmožnost reči "ne", negativen odnos do lastnega videza, postave, zdravja, sposobnosti, želja, nenehno primerjanje z nekom - to so tudi znaki, da ste se razvrednotili.
Rešitve
Kaj storiti, če se izgubi lastna vrednost in se niti ne spomnite samospoštovanja?
Strokovnjak, ki zna in zna razkriti skriti potencial človeka, poiskati njegove moči, povečati samopodobo in ljubezen do sebe, vam bo pomagal pri soočanju z lastnim notranjim svetom. Poiščite osebni nasvet pri psihologu ali pojdite na vadbo, kjer boste lahko razvili notranje bloke, stališča in vzorce vedenja. Včasih je bolje sodelovati z ekipo, lažje je videti svoje težave in rešiti nekatere težave.
Samopodoba se lahko izgubi v otroštvu, ko so bili starši preveč konzervativni, nestrpni do vas, so zahtevali izpolnitev vseh dodeljenih nalog, jih grajali in kaznovali zaradi slabega delovanja ali vedenja. V tem primeru se sami ne boste zagotovo znali spoprijeti s svojimi navadami, strahovi in odnosom. Najpogosteje gre za dolgotrajno delo, ki zahteva vaše potrpljenje in zaupanje med strokovnjakom in vami. Če pa si dovolite, da začnete spreminjati svoja prepričanja, boste zelo kmalu našli pomembne spremembe v odnosih z drugimi in videz notranjega zaupanja vase in v svoje moči, kar pomeni, da se bosta povečala tudi vaša vrednost in spoštovanje do sebe in življenje bo postalo svetli, veseli, izpolnjujoči in izpolnjujoči čudoviti dogodki.
Toda ali je mogoče samostojno vsaj malo spremeniti situacijo, povečati lastno vrednost? Nedvomno. Za to pa boste morali trdo in trdo delati, delati na sebi, se vključiti v samorazvoj in samoizboljšanje. Najprej morate pogledati nase, svoje življenje in svoje okolje. Da bi razumeli, kaj je narobe in kaj narobe, kar zahteva nujne in globalne spremembe. Pomembno je razumeti, da boste morali pri delu na sebi, da bi si povrnili spoštovanje do sebe, preseči cono udobja, prekiniti toksične odnose in narediti resne korake. Če v sebi nimate resnične želje in želje po spremembah, potem bo čas zapravljen in spremembe v življenju se ne bodo zgodile.
Ko ste sami prepoznali glavne znake izgube lastne vrednosti, se poskusite počasi, korak za korakom odmakniti od njih, se jih znebiti. Preberite psihološko literaturo, oglejte si izobraževalne video posnetke na internetu, poiščite načine, ki bodo pomembni posebej za vas. Ker za tak problem ni ene same alternativne in hitre rešitve. Če ne veste, kako zavrniti, poskusite razumeti, zakaj se to dogaja, nato pa se postopoma naučite govoriti "ne". Na ta način obdelajte vsak odtenek. In ne pozabite: če nimate dovolj moči za samokorekcijo, ne oklevajte in poiščite pomoč.
