Želja, da se znebimo slabega v sebi, je dober znak, ki kaže, da oseba postaja zrela. Delo za samoizpopolnjevanje zahteva veliko časa in resnih naporov, vendar lahko njegove koristi močno spremenijo vaše življenje na bolje.
Navodila
Korak 1
Začnite trenirati svoj intelekt, razvijajte estetski okus, skrbite za svoje telo. A. P. Čehov je brez razloga dejal, da mora biti v človeku vse v redu. Vse v življenju je medsebojno povezano, eno vključuje drugo. Takoj, ko se začnete znebiti nekaterih lastnosti, se bodo namesto njih začele pojavljati druge. In samo od vas je odvisno, kakšni bodo. Preberite dobre knjige, oglejte si filme, ki so postali klasika, obiščite muzeje, razstave, galerije. Umetnost človeka plemeniti, z njeno pomočjo boste postali boljši in harmonični.
2. korak
Oblikujte novo okolje. Karakter človeka se nenehno oblikuje in je močno odvisen od ljudi, ki ga obkrožajo. Z dobro prebranimi in izobraženimi ljudmi boste postali bolj inteligentni, v družbi posameznikov, ki jih zanimata le pivo in nogomet, pa boste izgubili zanimanje tudi za kaj drugega. Poskusite biti tesni prijatelji in se družite samo z ljudmi, ki jim želite biti podobni.
3. korak
Psihološka tehnika samokontrole bo pomagala znebiti se slabega v sebi. Naredite seznam lastnosti, ki bi jih radi spremenili pri sebi. Vsaka negativna lastnost ima svoj pozitiven odraz: lenoba - trdo delo, prevara - resničnost, agresivnost - prijaznost, brezbrižnost - pozornost. Dodajte svojim specifikacijam, kar želite.
4. korak
Najprej izberite svojo najslabšo lastnost, ki bi jo radi spremenili. Podrobno opišite, kako se kaže ta lastnost, kako natančno vas moti. Nato si predstavljajte tipično situacijo, v kateri se jasno pokaže vaša negativna lastnost. Pomislite in zapišite želeno vedenje v takšni situaciji.
5. korak
Začnite se trenirati za želeni scenarij. Recimo, da se želite znebiti pretirane narave. Pomislite na živahen primer, ko vas bo vroča narava pustila na cedilu, a namesto agresivne reakcije v glavi odigrajte pozitiven scenarij. Ponavljajte to vajo, dokler se želeni odziv nehote začne manifestirati.
6. korak
V življenju poskušajte pravočasno beležiti situacije, ki lahko vodijo do eksplozije jeze. Ustavite zle besede in ponovite tiste, ki so bile vajene. Ne bodite malodušni, če ne bo šlo takoj. Nadaljujte z delom na sebi in znebili se boste vseh slabih stvari.
