Vsako leto se ljudje odpravijo na počitnice. A ta čas mine in delovni dnevi se začnejo znova. Tudi če ima oseba rada svoje delo, se počitniško počuti počuti uničeno. Zakaj se to dogaja?
Navodila
Korak 1
Ko greš na dopust, postaneš kot otrok na poletnih počitnicah. Pozabite na svoje težave, delovne težave in se izognete rutini. Ko se vrnete, se vsega spomnite - in to vas pripelje v turobno stanje.
2. korak
Še posebej neprijetno je vrniti se k tistim ljudem, ki imajo težave s samorealizacijo. Taki ljudje dopust dojemajo kot čas, ko zares živijo. Če ste seznanjeni s podobno težavo, preprosto ne odlašajte svojega življenja na dopust, popestrite ga zdaj.
3. korak
Glavni vzrok za depresijo je kontrast med življenjem na počitnicah in med delovnim časom. Tu se velja spomniti, da je svetlost vašega vsakdana odvisna samo od vas. Poiščite si nove hobije, naučite se uživati v majhnih stvareh.
4. korak
Med vikendi se odpravite na ogled mesta. Če nameravate na dopustu sklepati nova poznanstva, tega trenutka ne odlašajte, zdaj spoznajte različne ljudi. Če se veselite počitnic in vas vrnitev na delo ustrahuje, zamenjajte službo.
5. korak
Vrnite se s potovanja nekaj dni pred koncem dopusta. To je še posebej pomembno, če ste bili v drugačnem podnebju in časovnem pasu. Zadnje dni pred službo preživite v mirnem vzdušju, obkroženi z najdražjimi.
6. korak
Prestavite ogled fotografij in aktivno zabavo s prijatelji na naslednji konec tedna. Preživite te dni počitek in pravilno prehrano. Telo se mora obnoviti in si oddahniti od eksotične hrane in vročega podnebja. Medtem ko imate prosti čas, si pripravite načrt za prihajajoče delovno leto.
