Na počitnicah je treba zamotiti delo. To vam bo pomagalo ne samo, da se popolnoma sprostite, ampak tudi v prihodnje bolj produktivno delate. Če nenehno razmišljate o težavah in skrbih, potem lahko izzovete živčni napor.
Tako se zgodi, da težave in skrbi človeka ne zapustijo niti takrat, ko je na dopustu. Zaradi tega trpi kakovost počitka, ki naj bi odvračal pozornost od vsakdanjih skrbi. Da se boste na počitnicah dobro sprostili in zamotili, se morate držati določenih načel.
Ne razmišljajte o delu
Na počitnicah živi kot Scarlett iz filma "Odnehani z vetrom", ki je pred spanjem rekla: "Jutri bom o tem razmislila." To načelo lahko pripišemo težavam v zvezi z delom in družino - naj bodo preložene do konca.
Meditacija
Duhovne prakse vam bodo pomagale, da se sprostite in svoj um usmerite v nekaj prijetnega. Odganjajte zaskrbljujoče misli, težave ne bodo rešile, lahko pa vam pokvarijo dopust. Meditacijo je najbolje izvajati na prostem, da v celoti izkusite blagodejne učinke narave.
Telesna aktivnost
Ko se človek ukvarja s fizičnim delom ali različnimi športi, potem v njegovi glavi ni prostora za negativne misli. Po naporu ostaneta prijetna utrujenost in občutek sprostitve.
Počitek je za človeka prav tako potreben kot delo, izmenjava obeh prispeva k razvoju posameznika, njegovi duhovni harmoniji in ustvarjalni samouresničitvi.
