Ni pomembno, zakaj se odločite, da nehate komunicirati, vendar želite to storiti neboleče. Prizori in obračuni privabijo malo ljudi in obstajajo načini, kako se jim izogniti. Odločite se, izberite metodo in se mentalno pripravite na njeno izvajanje.
Navodila
Korak 1
Metode so univerzalne in bodo ustrezale vsem. Najprej pa premislite, ali delate prav. Mogoče razlog ni tako tragičen in težavo je mogoče rešiti brez ločitve. Hudo je, ko človek stori napako, vendar ima vsakdo pravico do napake.
2. korak
Z osebo se odkrito pogovorite, povejte ji svoja čustva in misli o svojem odnosu. Izogibajte se obtožbam - spodbujajo vas, da analizirate okoliščine, govorite samo o sebi (čutil sem, razumel, boli itd.). Držite se pravil: ne žalite, ne ponižujte, ne krivite.
3. korak
Dajte čas in priložnost, da se spreobrnete in izboljšate. Se ni spremenilo in ostalo enako? Potem se spet pogovorite, ampak da se z njim za vedno ločujete.
4. korak
Izberite nedvoumne izraze, če se odločite za vedno prenehati komunicirati. Ni treba ustvarjati vtisa, da obstaja možnost, da se čez nekaj časa vse nadaljuje ali postavljajo pogoji: "če … - potem …".
5. korak
Pogovor mora biti oseben, izogibajte se komuniciranju na daljavo, razen če za to obstaja poseben razlog (bolezen, bivanje v različnih mestih itd.).
6. korak
Lahko prenehate komunicirati brez pogovora, to je, da spodbudite osebo, naj vam preneha pošiljati sporočila, vas kliče in prihaja na obisk. Osebi jasno povejte, da ne želite komunicirati. Začnite dajati enoglasne odgovore na njegova vprašanja: ok, vse je v redu, ni o čem govoriti itd.
7. korak
Ne sprašujte nazaj, da oseba ne bi imela možnosti govoriti o sebi podrobno.
8. korak
V elektronski komunikaciji se na sporočila ne odzivajte z neuporabnimi informacijami, na primer z anekdotami, povezavami do spletnih mest itd. S svoje strani tudi izključite taka sporočila, tudi če res želite deliti z nekom. Nastavite stanje: ni na voljo.
9. korak
Med klicanjem se sklicujete na zasedenost, po slovesu pa odložite slušalko.
10. korak
Zavrnite obisk in ne vabite k sebi. Če se človek vpraša, potem poiščite razlog, zakaj ga ne morete sprejeti v določenem času, pa tudi pred njim ali po njem.
