Po izgubi ljubljene osebe, ne glede na to, kako težko je na duši, je treba še naprej živeti naprej. Smrt je vedno preizkušnja, vendar po njeni preobrazbi postanemo moralno močnejši. Kako pa se upreti depresiji in črnim mislim?
Navodila
Korak 1
Ja, tvojega očeta ni več s tabo. Toda, ko je zapustil ta svet, ni hotel, da trpite. Ne mučite se z nenehnimi opomniki, da zanj niste nekaj storili, niste imeli časa izreči toplih besed.
2. korak
Povejte si, da ste za očeta naredili vse, kar je v vaši moči. In če niste našli časa za prijetne besede, naslovljene nanj, to ni najslabše. Verjetno je vedel, da ga imate radi. Zdaj pa je čas, da ga duševno spustimo.
3. korak
Prepustiti ne pomeni pozabiti. Vendar je treba sprejeti skrb ljubljene osebe. Jok, solze razsvetlijo dušo, nevarno je obdržati bolečino zaradi izgube. Predstavljajte si, kako žalost izginja s solzami.
4. korak
Da bi se zamotili, lahko in bi morali svoje izkušnje deliti z najbližjimi, pojdite na sestanek k psihologu. Glavna stvar je, da se ne umaknete vase.
5. korak
V nobenem primeru se ne odrekajte hrani, tudi če ni apetita. Poskusite dovolj spati, če nespečnost traja, vzemite naravna pomirjevala.
6. korak
Komunicirajte z naravo, dobite mucka ali psičko. Naši manjši bratje motijo in tolažijo. Imajo nas popolnoma nezainteresirano in ne pričakujejo ničesar v zameno.
7. korak
Ne pozabite, da starši nadaljujejo s svojimi otroki. Včasih so vnuki presenetljivo podobni starim staršem. Nič ne izgine brez sledu, dokler je človeštvo živo.
8. korak
Spomin na ljubljene, ki jih ni več z nami, pomaga in podpira. Ko bolečina izgube popusti, bodo spomini na vašega očeta postali vaša tolažba v morju življenjskih neviht.
9. korak
Vsak od nas se mora sprijazniti z dejstvom, da je odhod staršev neizogiben. To znanje nam pomaga, da živimo čas, ki nam je bil dodeljen, ne da bi se prepustili neskončni žalosti, ki še nikomur ni pomagala, da bi se spoprijel z žalostjo.
10. korak
Pomagajte tistim, ki so težji. V bližini so ljudje, ki močno potrebujejo oskrbo, ne zavrnite jih, dajte svojo toplino. In kmalu se bo bolečina ob izgubi umirila, bo moč za življenje naprej.
