Oseba, ki se želi razumeti, bo morala najti odgovor na več vprašanj. Včasih najti svoj »jaz« ni enostavno. Nagrada za delo na sebi pa bo harmonija in srečno življenje v harmoniji z lastnim notranjim svetom.
Navodila
Korak 1
Razumejte, da ima vsaka dejavnost svoj razlog. Premislite, zakaj izvajate to ali ono dejanje. Analizirajte svoja dejanja. Uresničitev lastnih motivov je prvi korak k samorazumevanju.
2. korak
Vprašajte se, zakaj so vam razlogi, ki vas vodijo v vaših dejanjih, pomembni. Morda boste pri odgovoru na to vprašanje našli nove motive za svoja dejanja, ki ležijo veliko globlje, kot ste vajeni iskati. Torej se premikate k spoznavanju svojih resničnih želja.
3. korak
Predstavljajte si sebe čez pet, deset, petnajst let. Pomislite, kakšen človek bi želel biti, v kakšnem poklicu se v resnici vidite, kakšen bi moral biti vaš ljubljeni. Morda vam bo ta tehnika pomagala določiti cilje in življenjske načrte.
4. korak
Poskusite spustiti pričakovanja. Če nimate pojma, kakšne ukrepe družba od vas pričakuje, ne boste ravnali po nalogu družbe. Potem se bo vaše bistvo odprlo.
5. korak
Ne delajte česa iz vztrajnosti. Zaradi navade lahko vsak dan preživite rutino neuporabnih dejavnosti, živite z neljubo osebo in se odpravite na delo, ki vam sploh ne prinaša užitka. Živite zavestno, pomislite, če si to res želite.
6. korak
Ne bojte se pretvarjati, da ste najboljši. Ne vozite se v neke okvire in se ne bojite sanjati. Mogoče je, da če želite postati sami in se razumeti, vam manjka le malo poguma in odločnosti, da boste pogumno ravnali.
7. korak
Opazujte lastna čustva. Ujemite trenutke, ki vas veselijo ali žalostijo, zabeležite prejete informacije. Upoštevajte tudi reakcije telesa. Kako se počutite, je povezano z vašim razpoloženjem. Telo se odzove tudi na dogodke, ki jih želite ali tiste, ki jih ne želite.
8. korak
Ne borite se s svojimi čustvi. Samo opazujte jih. Če ujamete določen občutek, ugotovite vzrok njegovega nastanka in se lotite dna težave, vas čustva ne bodo vodila. Kot rezultat takšnega dela na sebi se ne boste le naučili razumeti samega sebe, ampak tudi začeli delovati v svojih osebnih interesih in ne pod pritiskom javnega mnenja ali delovanja nekaterih strahov. In to je pot do samosprejemanja in sreče.
