Pogosto slišimo o spoštovanju in ljubezni do sebe, o tem, da moramo ceniti in skrbeti zase. Kaj pa je treba storiti, da se naučimo spoštovati samega sebe?
Navodila
Korak 1
Način, na katerega se oseba naveže nase, je neposreden odraz njegovega odnosa do drugih. In nizka samopodoba ne kvari samo odnosov in prikrajša veliko priložnosti, ampak tudi skoraj popolnoma uniči človekovo življenje. Kdor se ne spoštuje in ne ceni, ne živi. Zato morate najprej razumeti to preprosto resnico.
2. korak
Ne pozabite, da je vsaka misel materialna in negativno, kar mislite o sebi, mora biti utelešeno v življenju. Začnite razmišljati o sebi pozitivno, nehajte grajati, raje pohvalite. Tudi če si v sebi izgovarjate odobravajoče besede, se notranje ne strinjate z njimi, nadaljujte. Naredite to redno. Čez čas boste začutili, da se vse te dobre misli o vas ne zdijo več tako tuje in čudne in tudi sami ste jim nekako neopazno začeli ustrezati.
3. korak
Ocenite se objektivno. Če imate težave s spoštovanjem in ljubeznijo do sebe, potem mislite, da ste polni napak. Na list papirja zapišite vse svoje problematične lastnosti in analizirajte vsako. Spomnite se, kako in kdaj ste nazadnje pokazali to ali ono lastnost, pomislite, zakaj se je to zgodilo. Ko so težave strukturirane, strah pred njimi izgine in nastopi trenutek, ko jih je mogoče rešiti.
4. korak
Jasno pa boste našli več značilnosti, katerih izvora ne morete razložiti. Pojavili so se bodisi zahvaljujoč ljudem, ki so jih nekoč prisvojili tebi, ali tako rekoč "na kup". Premislite, ali to velja za vas, ali je to izum tujcev. Če je tako, lahko te nesmiselne besede prečrtate.
5. korak
Zdaj zapišite lastnosti, ki vam manjkajo, da bi se začeli spoštovati. Morda bi radi postali bolj samozavestni vase, nehali biti leni ali varati. Ocenite, ali si je tako težko privzgojiti te lastnosti, kaj je potrebno, da postanejo vaše, in zakaj jih še vedno ne posedujete. Videli boste, da potrebujete le en majhen korak, da se ljubite.
6. korak
Zdaj je napočil čas, da opišete vse svoje pozitivne lastnosti. To bo zelo težko, vendar je nujno. Presenečeni boste, da se izkaže, da odlično kuhate, imate čudovit glas, ste prijazni in urejeni, a kako se tega ne cenite?
7. korak
Začnite biti v praksi spoštljivi do sebe. Uredite se, oblecite lepa oblačila, uredite si lase. Ali imate prekomerno telesno težo? V čem je smisel, da se sovražite zaradi tega, raje se prijavite v telovadnico in odkrijte raznolik jedilnik zdrave prehrane. Pazite na svoje zdravje, pazite nase, saj ni več takšnih kot vi, edinstveni ste, zato morate imeti radi in skrbeti zase.
8. korak
Vaše okolje je neposreden odraz vašega odnosa do sebe. Zato je zelo pomembno, da ima človek prijatelje, znance, ljudi podobnih interesov, komunikacija z njimi pa prinaša obojestransko zadovoljstvo in korist. Zato se nehajte izolirati od celotnega sveta, saj vam ne bo škodilo, če tega sami ne želite.
9. korak
Še naprej se izboljšujte in se učite iskati izhode. Na primer, da se lažje spoprimete z lenobo, si poiščite zanimiv hobi, s katerim se lahko dolgo časa čudovito ukvarjate. In potem boste videli, da niste tako len človek, morali ste le najti nekaj po svojem okusu.
