Ločitev od ljubljene osebe je pogosta življenjska situacija. Zavedanje potrebe po tem koraku boli, dosežek zadane pravi udarec. Vendar se včasih temu preprosto ni mogoče izogniti.
Navodila
Korak 1
Sprejmi razpad. Ni treba poskušati zadržati osebe, pritiskati nanjo ali jo prositi, naj se vrne. Če je potreba po odhodu zrela, to kaže na nezmožnost nadaljevanja v določenem življenjskem obdobju.
2. korak
Navsezadnje ima ta oseba pravico do izbire in pravico do svobode. Spustite ga in miselno, nehajte laskati upanju na čarobno obnovo odnosa. S tem boste samo mučili sebe in končali svoj napredek.
3. korak
Razumejte, da če ste usojeni znova zbližati se, potem šele po določenih spremembah znakov obeh. A ne v sedanjem stanju.
4. korak
Nenehno delajte z iracionalnimi mislimi, ki vas bodo sprva mučile po razhodu. To so samozaničljive misli, polne obupa. Osebi pride na misel, da ga nihče več ne bo imel rad, da ne bo nikoli srečal primernega partnerja. Prepoznajte jih pri sebi, zapišite jih v obliki citatov na papir in analizirajte. Poiščite osnovo in dokaze za vsakega od njih in razumejte, da nimajo nobene potrditve. Obstajajo številne psihološke tehnike za obravnavanje iracionalnih misli, ki jih lahko prosto najdemo na internetu.
5. korak
Odpustite upokojeni osebi ali sebi, če v nečem vidite svojo krivdo. Razumejte, da je razpad skoraj vedno kriv za oboje. Vsak bo še vedno imel svojo resnico v glavi. Poleg tega imeti zamero pomeni še naprej biti navezan na osebo. Z odpuščanjem mu na lastni vesti prepustite krivdo in se osvobodite.
6. korak
Vsak krizni dogodek je preizkus za človeka, ki ga lahko okrepi. Utapljanje v samopomilovanju je pot do dna. Analizirajte svoj odnos, poiščite napake in napake. Na koncu te analize boste oboroženi z novim znanjem in se boste v prihodnosti lahko izognili ponavljanju razmer.
7. korak
Zastavite si prave cilje za samoizboljšanje v bližnji prihodnosti. Poskusite delati na svojih napakah, osredotočite se na svojo osebnost. Nehajte se več ukvarjati s temo novih ljubezenskih odnosov, pravočasno bodo prišli.
