Po izgubi ljubljene osebe, ne glede na to, kako težko je na duši, je treba še naprej živeti naprej. Smrt ljubljene osebe je preizkušnja, s katero se duhovno okrepimo. Kako preprečiti, da se ne bi zaglibili v depresijo?
Navodila
Korak 1
Tisti, ki te je zapustil, si skoraj ne želi, da bi trpel. Naj vas ne mučijo spomini, v glavi se premikate po romantičnih zmenkih in vstajate njegovo podobo. Ljubljena oseba mora biti duševno sproščena.
2. korak
Spustiti, pomeni ne pozabiti, ampak sprejeti, sprejeti. Vendar bo treba spremeniti način življenja, čeprav ne takoj, vendar bi morali oblikovati nove navade in rituale, ki nimajo nič skupnega z upokojenim ljubljenim.
3. korak
Dovolite si solze, razsvetlijo dušo. Pa četudi ste v javnosti dobri, v sebi ne smete kopičiti trpljenja. Predstavljajte si, da bolečina mine s solzami.
4. korak
Delite svoje izkušnje z najbližjimi, lahko se pogovorite s psihologom. Ne bodite izolirani vase, v komunikaciji in na abstraktne teme.
5. korak
Poskusite upoštevati vsakodnevno rutino, ne zavračajte hrane, tudi če nimate apetita. Ne pozabite spati, če vas muči nespečnost, pijte naravne pomirjevala. Spanje je vaše glavno zdravilo.
6. korak
Če ste si v službi uspeli vzeti dopust, da si opomorete, se v prostem teku ne smete predajati objemu s steklenico vina. Alkohol bolečino lajša le nekaj časa, z njo bodite previdni.
7. korak
Komunicirajte z naravo, poiščite hišnega ljubljenčka. Naši manjši bratje neverjetno pomirjajo, motijo in tolažijo. Nesebično nas imajo radi in ne pričakujejo ničesar v zameno.
8. korak
Na vprašanje "zakaj so ga vzeli" ni odgovora, ne iščite ga. Cerkveni očetje pravijo, da Bog pokliče človeka, vi pa za zdaj ostajate na tem svetu. Če ste religiozni, bi vam moralo pomagati verjeti, da se bo nekoč srečanje z ljubljeno osebo zgodilo v nebesih.
9. korak
Na koncu se mora vsak od nas sprijazniti z dejstvom, da je smrt neizogibna. To znanje nam pomaga živeti čas, ki nam je dodeljen, ne da bi se prepustili žalosti, ki je, kot je znano iz Svetega pisma, mnoge pokončalo, a še nikogar rešilo.
10. korak
Pomagajte drugim. V bližini so ljudje, ki vas potrebujejo, ne obračajte se jim, počutite se potrebne. In kmalu vam bo življenje dalo novo spodbudo za naprej.
