Samodisciplina je pomembna in v marsičem potrebna lastnost. Sposobnost obvladovanja samega sebe, razvita volja omogočajo doseganje novih višin, spodbujanje osebne rasti in razvoja. Katere metode lahko poskusite razviti ali okrepiti svojo samodisciplino?
Uredite si prepir. Zelo pogosto samodisciplina trpi pri ljudeh, ki malomarno zanemarjajo in spregledajo dane obljube. Takšni posamezniki lahko »pozabijo« nekaj storiti pravočasno, ne pridejo na sestanek itd. Prvi korak za samoupravljanje je lahko izziv, ki si ga človek vrže sam. Najbolje je, da se najprej lotite preprostih tem. Na primer, postavite se pred ogledalo in se s svojim odsevom prepirajte, da bo ob koncu tedna v hiši zagotovo opravljeno splošno čiščenje. Hkrati je pomembno, da si sami omislite kakšno "kazen", nekaj, s čimer se boste morali poplačati, kot v vsakem sporu, če omenjenega čiščenja ne bo.
Spremenite svoj odnos do samodiscipline. Za ljudi, ki so kaotični in prevrtljivi, lahko beseda "samodisciplina" vzbudi zelo grde občutke. Pomembno je razumeti, da lahko taka osebnostna lastnost pozitivno vpliva na dobesedno vsa življenjska področja. Poskusiti morate analizirati, zakaj in zakaj je samodisciplina na splošno pomembna, da ugotovite, kaj lahko dosežete, če v svoje življenje vnesete več nadzora nad sabo. Zahteva spremembo dojemanja iz negativnega v pozitivnega.
Vsi izgovori na stran. Dvomi, nagnjenost k zavlačevanju, nenehni poskusi, da si poiščemo izgovore ali najdemo razlog, zakaj človek česa ne bi mogel storiti, vodijo v dejstvo, da samodisciplina ne trpi samo. Dobesedno izgine iz človekovega življenja. Hkrati se lahko na njenem mestu pojavijo neprijetne posledice, na primer trpi finančno stanje, pojavijo se težave v osebnem življenju, pogostejši konflikti v službi itd. Pomembno je, da v sebi razvijete navado: nekaj morate narediti / se odločiti, da nekaj naredite, potem si to vzamete in naredite. Sprva bo zelo težko, dobesedno se morate premagati, rezultat pa se splača.
Telovaditi. Nenavadno je, vendar vadba kakršnega koli športa ne samo pozitivno vpliva na telesno počutje, ampak tudi trenira moč uma, razvija moč volje in krepi samodisciplino. Šport v veliki meri vključuje premagovanje ovir, trmast premik naprej, kljub nekaterim težavam. To zelo pozitivno vpliva na sposobnost obvladovanja samega sebe. Ukvarjanje s športom je lahko zelo dobra navada, ki bo pomagala pri samorazvoju.
Opustite primerjave in začnite z majhnimi. Oseba, ki se nagiba k nenehnemu primerjanju z drugimi, lahko v korenu uniči svoj razvoj. Navsezadnje je tako enostavno reči, da je nekdo boljši, uspešnejši in bolj discipliniran, da takšne ravni ne bo mogoče doseči. Če se primerjate z nekom, potem samo s seboj od včeraj. Ko začnete delati na svoji samodisciplini, ne bi smeli takoj prevzeti nekaterih zelo težkih in resnih nalog, zastaviti si nedosegljive cilje. Torej je tveganje preveliko, da ne bo pozitivnega rezultata, razvoj samodiscipline pa ostaja na isti ravni. Premikati se morate v dani smeri samozavestno, vendar z majhnimi koraki, počasi in ne da bi se grajali zaradi neuspehov. Doseganje majhnih ciljev krepi samozavest, zaračuna z motivacijo. In to pomaga krepiti sposobnost obvladovanja samega sebe.
