Vsi dobro poznamo stanje, ko se v glavi vrti od stvari, ki jih je treba storiti, vendar preprosto ni moči, da bi se jih lotili. Tako sedimo, nezadovoljni sami s sabo, dela pa se še vedno kopiči in kopiči in bolj ko je, težje je začeti. Kako si lahko pomagate premagati to stanje?
1. Vizualizirajte prihodnost. Poskusite se vrniti v čas, ko je bilo vaše delo že opravljeno. Kako se boste počutili Kaj boš naredil? Ali imate v svoji prihodnosti nekaj, kar si resnično želite, in edino, kar vam preprečuje, je neizpolnjeno delo? Ta okusen cilj imejte pred seboj in pomagal vam bo pri motiviranju.
2. Ne delaj ničesar. Da, zdaj je moden trend motiviranja samega sebe - čutiti, kaj je resnično "ne delati nič". Ne glejte televizije, monitorja in zagotovo ne vstopajte v družbena omrežja. Ne pogovarjajte se z nikomer, ne hodite kaditi, ne pijte čaja. Samo sedite, ali še bolje, vstanite in samo stojte tam približno 10 minut. Zelo kmalu boste spoznali, da se morate prisiliti v nered, ker želite začeti vsaj nekaj početi - zato izkoristite ta trenutek. To vajo ponovite vsakič, ko začutite željo po odsotnosti z dela.
3. Razdelite cilje na naloge. Pogosto je obseg dela tako velik, da sploh ne veste, kje začeti. In strašno je začeti. Za to obstaja dober način: celotno delo razdelite na majhne dele. Na primer, imate splošno čiščenje stanovanja - razbite ga na dele: obrišite prah, operite podboje, nato tla, odstranite zavese itd. Lažje je začeti, ko veš, kateri korak sledi za katerim.
4. Uporabite zavist kot motivator. Tu ne gre za črno zavist, ki ljudi potisne k neprimernim dejanjem in jih prisili, da dajo krak uspešnejšim kolegom. Zdaj pa se pogovorimo o tem občutku, ko si zastavite vprašanje: ali tega ne morem storiti? Sem slabši? Naredite zdravo konkurenco osebi, ki ji želite biti, dosežite enak uspeh ali celo več.
5. Pretvorite svoje delo v igro. Dajte si točke za vsako opravljeno nalogo. In ko dobite določeno število točk, se nagradite. Izberite si, kaj želite več: rezervirajte nekaj denarja za prihajajoče počitnice - za vsako opravljeno nalogo boste med dopustom imeli več dodatnega denarja za zabavo. Ali pa si privoščite kakšno okusno poslastico, ki je običajno ne kupite. Ali pa se s prijatelji odpravite iz mesta, kamor zaradi obilice dela nikakor niste mogli priti. Sami izberite, kaj vam bo v življenju prineslo dodaten užitek.
6. Delajte zase in za svoj razvoj. Vsakič se vprašajte: kaj se bom danes naučil s tem delom? Kje bom postal močnejši, boljši in bolj izkušen? To vam bo pomagalo živeti vsak dan z zavedanjem in narediti vsak korak. To vam bo pomagalo ceniti to, kar počnete, četudi gre za najbolj monotono in že zgražljivo delo. Vsak dan dvignite lestvico nekoliko višje in vsak dan osvojite vsaj majhno zmago. Vsakdanje življenje spremenite v zmagovit pohod svojega razvoja!
7. Navdihujte se! Pogosto je to komunikacija s kolegi, konkurenti ali preprosto geniji v njihovem poslu, ki niso povezani z vašim delom, so pa zgledi za vas. Oglejte si njihovo delo, poglejte, kako je zgrajena njihova vsakodnevna rutina, kako živijo, kakšni so njihovi načrti in življenjske vrednote. Z navdihom ljudi, ki so že veliko naredili, se lahko veliko naučite zase in svoje ideje.
8. Odstranite ostanke. Ponavadi se ogromno energije porabi za izkušnje, ki tu niso dokončane, ni končano, še vedno je zadnja stopnja … Začnite torej s tem. Opravite revizijo: morda je mogoče nekaj prenesti na pomočnike, vendar lahko nekaj povsem opustite. In ostalo dokončajte tako, da vam ne visi v nezavednem spominu in ne črpa energije. Potem bo moč za nove projekte in začetke.
9. Opustite cilje drugih. Pomislite, za kaj živite. Kaj vam je všeč na tem svetu in kaj se vam zdi "ne vaše". Kdo si sam želiš biti. Morda boste ugotovili, da vam v življenju obstajajo cilji (starši, družba, prijatelji). Zavrzite jih. To psihološko breme, vrženo z vaših ramen, vam bo odprlo nove priložnosti in želje, želeli boste početi tisto, s čimer bo vaša duša resnično zadovoljna.
10. Ne pozabite, da je življenje minljivo. Iskreno upam, da ga bo vsak od nas imel dolgo. A vseeno je, koliko časa imamo še vedno, vedno ga bo malo, če ga bomo porabili za prazno sedenje in skrb. Kako bi radi videli svoje življenje in sebe na samem koncu, kaj želite doseči, kaj želite pustiti v spominu? Takšne misli so zelo poživljajoče in dajejo velik zagon uresničevanju njihovih načrtov in želja.
11. Samo naredi zdaj! Včasih se zdi, da gre za najbolj neumen nasvet, ki pa ga ima v resnici globoko. Včasih se lahko samo tako, da se potrudite nase, se ujamete za odpadke in začnete delati, da se motivirate za nadaljnje delo. Apetit pride med delom. Že majhen korak vas motivira, da nadaljujete naprej.
