Včasih se ljudje bojijo biti sami, brez podpore družine in prijateljev. Če ostanemo brez pozornosti, je komunikacija in prepoznavanje za nekatere posameznike najhujša nočna mora. Če razumete, od kod izvira strah pred osamljenostjo, lahko določite, kako ga premagati.
Izogibanje težavam
Nekateri vidijo osamljenost kot potencialno nevarnost, ker se bojijo biti sami s svojimi mislimi. Nočejo razmišljati o kakršnih koli težavah ali se potopiti v samo razmišljanje ali se soočiti z nerešenimi vprašanji. V tem primeru je družba pobeg iz lastnega toka zavesti.
Če vas zatirajo neprijetne misli, vas skrbi prihodnost ali nasprotno preteklost, vas lahko bremeni dejstvo, da nimate družbe. Seveda je najboljši izhod delo na sebi, toda dokler raje molčite o težavah, bodo prijatelji, družina in kolegi za vas rešitev.
V tem primeru skrbi ne zahtevajo razprave, prijatelji in družina pa so potrebni za uživanje v komunikaciji o drugih, prijetnejših temah.
Nizka samozavest
Če človek absolutno ne more biti sam, je to morda posledica njegove nizke samozavesti. Takšni negotovi ljudje nenehno potrebujejo priznanje in odobritev. Zato komaj prenašajo osamljenost.
Včasih oseba zaradi pomanjkanja ljubezni do sebe svoje občudovanje in spoštovanje prenese na nekoga drugega in postane odvisna od svoje družbe.
Ta vrsta ljudi potrebuje potrditev njihove pomembnosti in potrebe. V težkih razmerah se ne morejo odločiti, kaj bodo storili brez nasveta nekoga. Zgodi se, da zvezo začneta le zato, da bi sebi ali sebi dokazali, da so privlačni in vredni sočutja, o resničnih občutkih pa ne gre.
Dolgčas
Nezadostnim ljudem je lahko preprosto dolgčas brez družbe. Če človek nima nobenih interesov, hobijev in dejavnosti, je lahko pogovor z drugimi ljudmi ena njegovih glavnih zabav. Ko se človek ne razvije kot oseba in profesionalec, ne posveča pozornosti lastnim talentom, mu bo dolgčas sam pri sebi.
Poleg tega obstajajo posamezniki, ki energijo prejemajo iz komunikacije. Po pogovoru s takšnimi "vampirji" drugi čutijo določeno izgubo moči in duha. A tisti, ki so se "nahranili" na račun sogovornika, se počutijo odlično. Tonus in zagon, dobra volja sta nekaj časa zagotovljena, nato pa je spet treba izmenjati energijo.
Žalost
Nekateri ljudje ne morejo biti sami, ko se počutijo slabo. In takšnih posameznikov je veliko. Tako se zgodi, da se človek rodi že kot član družbe. In če lahko v veselju nekako obvlada brez ljubljene osebe v bližini, čeprav s težavo, potem v trenutkih žalosti brez podpore drugega posameznika močno trpi.
V obdobjih prave žalosti se lahko človek poskuša izolirati od družbe, stike z drugimi zmanjša na nič. To je naravno, vendar ni konstruktivno za človeka, ki doživi življenjsko tragedijo. Izkazalo se je, da je strah pred osamljenostjo v nekaterih situacijah več kot upravičen in je obrambna reakcija človeka.
