Kriza srednjih let prizadene predvsem moške. Ženska vedno ima priložnost, da se uresniči v družini. Toda močnejši spol je pomemben za uspeh pri delu. In če kariera ni potekala povsem po načrtih, lahko pri oseminsemdesetih ali šestinšestdesetih letih nastopi stresno ali depresivno stanje, ki bo posledično povzročilo psihološko krizo.
Navodila
Korak 1
Krizo je lažje preprečiti, kot pa se spoprijeti z njenimi posledicami. Če opazite, da je vaš moški postal razdražljiv, umaknjen, agresiven, poskusite ugotoviti razloge za to vedenje. Če je v službi težava, podprite svojo ljubljeno osebo. Vprašajte, kaj točno je šlo narobe. Poskusite svetovati, kako se rešiti težke situacije. Morda uspehi ljubljene osebe niso cenjeni. Nato predlagajte, da skupaj poiščemo novo delovno mesto. Najpomembneje pa je, da mu poskušate sporočiti, da neuspeh pri delu sploh ni vzrok za depresijo. Poleg dela je tu še ljubljena družina in prijatelji, ki bodo vedno pomagali in podpirali.
2. korak
Če je moška depresija povezana z dejstvom, da verjame, da kmalu prihaja starost, jo takoj zavrnite. Srednja starost je eno najbolj obremenjenih življenjskih obdobij. Otroci so že odrasli in se osamosvajajo, ljubljena ženska je vsako leto lepša, vodstvo pohvali za delovne dosežke. Ali je mogoče v tem trenutku razmišljati o starosti? Pred nami je še veliko in treba je narediti milijon stvari. Zdaj je čas za skok s padalom. Ali pa se odpravite na drug konec zemlje. Na primer v Mehiko ali Brazilijo. Ali pa je vaš moški že dolgo sanjal o nakupu motocikla? Zdaj si to lahko privoščite. Obstaja veliko dejavnosti, ki človeka ne morejo le spraviti iz krize, temveč mu vcepiti nov hobi ali hobi.
3. korak
Med krizo ne puščajte moškega dlje časa samega. Sam s sabo mi pridejo na misel nepotrebne misli o starosti, neuspešnem poslu, bližnji starosti. Poskusite vedno imeti nekoga, ki vam je blizu. Komunikacija z otroki odlično pomaga vzpostaviti psihološko ravnovesje.
4. korak
Preživite več časa v naravi. To bo moškemu omogočilo, da opusti vse težave in se popolnoma potopi v komunikacijo z bližnjimi. Vzemite si dopust in pojdite na morje. Ali na smučiščih. Telesna aktivnost je odlično zdravilo za depresijo. Bodite pozorni drug na drugega, potem nobena kriza ni strašna!
