Obisk psihologa pomaga rešiti številne težave, lajša stres in daje občutek samozavesti. A trajni rezultati se pojavijo le ob rednem obisku pri strokovnjaku, pa tudi ob zaupnem odnosu.
Navodila
Korak 1
Psiholog je oseba, ki pomaga rešiti notranje težave, se znebiti protislovij in tudi spregovoriti. Običajno hodijo k njemu bodisi samostojno, ko nimajo več moči, bodisi v smeri drugega zdravnika. Obisk je običajno prostovoljen, vendar je pomembno vedeti, da je nemogoče vsega popraviti v enem zasedanju. En sam obisk vam omogoča, da zavržete čustva, se pogovorite o težavah, vendar preprosto ne najdete razloga za dogajanje.
2. korak
Za rešitev preprostega vprašanja, na primer o potrebi po odločitvi o izbiri univerze ali nove zaposlitve, osvoboditvi strahu pred govorom, strahu pred nekaterimi okoliščinami bo trajalo 3-4 seje. Če je težava v samozavesti, težkih odnosih v družini, pomanjkanju odgovornosti ali prisotnosti odvisnosti, potem je potreben celostni pristop, ki včasih traja leta. Hkrati naj bodo obiski redni. Ne pričakujte čudežev od trenutka, ko se spoznate, trajalo bo nekaj časa, preden se bodo pojavili rezultati.
3. korak
Psiholog je oseba, ki ji je treba zaupati. Da bi lahko razumel vse, kar se dogaja, da bi lahko dal pravilne nasvete, mora biti do njega odkrit. Ne bo izdal vaših skrivnosti, zato mu sporočite podrobnosti dogajanja, pogovorite se o podrobnostih. Samo z razumevanjem zapletenosti odnosov bo lahko pomagal. Zato so vsa posvetovanja v obliki pogovora, največ pa govori stranka. Izraža občutke, deli svoje vtise, mojster pa svetuje, kako ravnati, da je vse v redu.
4. korak
Osebno se morate obrniti na strokovnjaka. Mati na primer ne more zaprositi za pomoč možu ali sinu. Stranka se mora sama odločiti, da jo potrebuje, da je pripravljena delati na svojem življenju. Dejansko so po vsakem obisku dana priporočila glede vedenja in le z njihovim izpolnjevanjem lahko dosežete učinek zdravljenja. Če jih prezrete, bo zmogljivost precej nižja. Bistvenega pomena je lastna korist.
5. korak
Psiholog se ne odloči, daje le priporočila, kako se obnašati v nekaterih okoliščinah. Odstrani neodločnost, odstrani strahove in strahove, a kako živeti naprej, ne pove. Na njega ni treba prelagati odgovornosti za življenje, ne zahtevajte besed, ki jih je nemogoče izgovoriti. Je le pomočnik, vsak se odloči sam, odgovoren je za svoje besede. Toda pri učenju upravljanja svojega življenja lahko pomaga mojster.
