Če se težave začnejo v družinskem življenju, se je vredno obrniti na strokovnjaka. Psiholog lahko posluša in svetuje, kako naprej. Pomembno pa je razumeti, da skrivanje podrobnosti morda ne bo dalo celotne slike, kar pomeni, da se bodo pojavile napake.
Navodila
Korak 1
Če se obrnete na strokovnjaka, bodite pripravljeni, da boste morali povedati veliko podrobnosti svojega osebnega življenja, na katere boste morali odgovoriti na vprašanja. Sram, zadrega ali zadrževanje dejstev v komunikaciji niso primerni. Poveljnik mora razumeti, kaj se dogaja, da lahko pomaga in da pravilne nasvete. Pogovor ne bo potekal samo o izdaji, ampak tudi o vašem življenju, o dogodkih v zadnjih letih. Na voljo bodo zelo občutljiva vprašanja, ki niso vedno prijetna, pogovor bo o seksu, navadah in željah na različnih področjih.
2. korak
Ne pozabite, da vas psiholog ne želi prizadeti, samo poskuša vam pokazati, kaj se dogaja z drugega zornega kota. Ne zanikajte njegovih besed, ampak poslušajte. Včasih čustva in izkušnje močno izkrivijo resnico, morda vaša vizija ni povsem pravilna in o tem je treba izvedeti. Naj vas ne moti, če pogovor ne bo prav prijeten, ni pomemben postopek, temveč rezultat. Premislite, kaj ste slišali, analizirajte povedano, poskušajte priti v položaj svojega moža in razumeti njegovo stališče. Agresija in krivda ne bosta pomagala rešiti ničesar, mirno sprejemanje pa bo odprlo nove priložnosti.
3. korak
Ko govorite o situaciji, se osredotočite na dejstva in ne na občutke. Vaše izkušnje so zelo pomembne, toda celotno sliko sestavljajo dogodki. Ne pozabite podati svoje ocene dogajanja ter opisati razloge, ki jih poznate in razumete. Običajno obstaja še nekaj točk, ki so privedle do izdaje, pri sodelovanju s psihologom jih boste kmalu začeli opažati. Običajno ni kriva ena oseba, ampak dve. S svojim zakoncem bi lahko izzvali svojega zakonca in to morate natančno razumeti.
4. korak
Strokovnjak se nikoli ne bo odločil namesto vas, omogočil vam bo, da na različne načine vidite situacijo, razložite, kako vse to izgleda s strani vašega zakonca, razumete resnične razloge in možnost, da jih popravite. A hkrati ne bo svetoval - zapustiti ali ostati, se ločiti ali zapreti oči. Končna odločitev je vedno odvisna od stranke, vendar če imate več dejstev, lahko spremenite svoje življenje v katero koli smer. Po tako težki odločitvi se bo začela naslednja faza dela - obnova in usklajevanje življenja.
5. korak
Soočanje s tako težko situacijo traja več sej. Včasih mora človek 3-6 mesecev obiskati strokovno pisarno, da se reši trenutnih okoliščin. Toda vsak obisk bo olajšal, lahko bo zmanjšal stres in to je zelo spodbudno. Naravnajte se na dolgoročno sodelovanje, prav v njem je ključ do uspeha. Redni obiski vam bodo dali samozavest in moč za nadaljnjo gradnjo prihodnosti.
