Sodobni svet je poln visoko razvitih komunikacijskih sistemov in zapletenih, včasih nerešljivih težav. To pojasnjuje stanje tiste notranje in zunanje tesnobe, ki pogosto obišče številne prebivalce našega planeta. Znebiti se tega stalnega občutka in doseči umirjenost ni enostavno.
Navodila
Korak 1
Da bi dosegli duševni mir, vam najprej ni treba posegati v zadeve drugih ljudi. Naj ljudje okoli vas poskrbijo zase in sami rešujejo svoje težave. Ni vam treba ponuditi svoje pomoči, če vas od vas ne prosijo.
2. korak
Eden najučinkovitejših načinov za dosego notranjega miru je sposobnost odpuščanja. Zelo pogosto človek v duši nosi zamero, nenehno se na to opominja in raztrga rano. Tega ne smete početi, verjemite v najvišjo pravičnost in usodo.
3. korak
Ne vešajte se, kako drugi priznavajo vašo vrednost in vaše zasluge. Samo poskušajte dobro opravljati svoje delo, vendar ne iščite pohvale drugih. Pogosto so pristranski in njihova pohvala ne more trajati predolgo.
4. korak
Ne vdajte se občutkom ljubosumja. Zavist zelo pogosto vodi do občutkov tesnobe. Ne pozabite, če vam je usojeno doseči uspeh, ga boste prej ali slej dosegli. Za napake ne krivite svojih kolegov in znancev, to ne bo pripeljalo do nič dobrega.
5. korak
Ne poskušajte spremeniti sveta okoli sebe na bolje, tega še vedno ne boste mogli storiti. Začeti je bolje s spreminjanjem svojega notranjega sveta, to bo pomagalo doseči umirjenost in harmonijo.
6. korak
Poskusite spremeniti slabosti v prednosti. Hkrati se naučite sprijazniti s tistimi stvarmi, ki jih ne morete spremeniti. Oseba ni sposobna nadzorovati marsičesa, na primer bolezni, naravnih nesreč, vojn, lakote. To se morate naučiti samoumevno, to vam bo pomagalo razviti potrpljenje in voljo.
7. korak
Ne zavezujte se preveč. Strah, da ne boste zmogli vsega, kar vam je naloženo, bo povzročil še večjo zaskrbljenost in vas končno vrgel iz stanja duševnega ravnovesja.
8. korak
Poskusite svoje misli zavzeti z nekaj vrednimi stvarmi, ne dovolite, da se vaši možgani zapletajo. Lahko si omislite hobi zase in temu hobiju namenite ves svoj prosti čas. Poleg tega vam bo omogočil, da uresničite svoje ustvarjalne sanje.
