Človek je družbeno bitje. Ne more živeti, voden zgolj po svojih nagonih. Vsak ima svoje misli in izkušnje. Kako se vidimo v svetu okoli sebe, kako ocenjujemo svoje zmožnosti, v veliki meri določa vsa naša dejanja. Samopodoba ima tu veliko vlogo, a kako jo opredeliti?
Navodila
Korak 1
Strinjajte se, da je vaše vedenje in notranje stanje v veliki meri odvisno od okolja, v katerem ste, od ljudi okoli vas, od odnosa teh ljudi do vas. Lažje je začeti z nizko samopodobo. Analizirajte, kdaj in pod kakšnimi pogoji se počutite negotovo. Poskusite biti v takih situacijah čim pogosteje: izobražujte se.
2. korak
Bodite pozorni na to, kako se ob morebitnih zastojih počutite do sebe. Ljudje z visoko samopodobo svoje neuspehe pogosto preložijo na ramena drugih ljudi in s tem popolnoma odstranijo odgovornost za neuspeh, ki se je zgodil. V tem primeru poskusite sami prepoznati tiste vidike, ki bi jih lahko izvedli sami, da se izognete neuspehu in odgovorite na vprašanje, zakaj tega niste storili. Če je za vse opravičilo, je najverjetneje samozavest precenjena. Ljudje z nizko samopodobo se začnejo vznemirjati, grajati. Bodite pozorni na to, kaj natančno si govorite, kaj natanko vam ni všeč v vaših dejanjih, zakaj se grajate.
3. korak
Bodite pozorni na to, kako se odzivate na kritike. Če je vaša samopodoba precenjena, potem kritiko najpogosteje jemljete sovražno, z očitnim nezanimanjem in željo, da se pogovor čim prej konča. Nizka samopodoba je drugačna. Oseba posluša kritiko in se brez dvoma strinja z njenimi negativnimi trenutki.
4. korak
Samokritičnost je kritična pri opredeljevanju samopodobe. Ljudje ga dojemajo bolj učinkovito kot komentarji neznancev. Če se kritizirate, boste razumeli, da neki del vas govori vse to, kar pomeni, da je vsekakor prav. Če se pogosto kritizirate, ste nenehno nezadovoljni sami s seboj in mislite, da bi nekdo drug naredil vse veliko bolje, potem je vaša samozavest podpovprečna.
