Ljudje z nizko samopodobo ne morejo v celoti uživati v življenju, so nagnjeni k depresiji in so slabega zdravja. Pomanjkanje samopodobe vpliva na komunikacijo z ljudmi, ne omogoča vam uspeha in doseganja želene ravni dohodka. Samozavest in samopodoba sta povezani s podzavestjo. Nastavitve v njem vplivajo na vsa področja človeškega življenja. Obstaja več načinov za prekodiranje podzavesti, da spremenite odnos do sebe.
Kopirajte vedenje samozavestnih ljudi
Bodite pozorni na to, kako se obnašajo ljudje, ki se cenijo. Kako razmišljajo, kako hodijo, kakšna oblačila nosijo, kako reagirajo v določenih situacijah.
Modelirajte notranjo podobo osebe z visoko samopodobo in začnite se obnašati enako.
Upoštevajte svoje prednosti
Na list zapišite svoje prednosti, kot da pišete življenjepis, ko se prijavljate za službo. Naštejte vse svoje sposobnosti, talente in lastnosti, ki se vam zdijo dragocene.
Povejte pozitivne stvari o sebi.
Kako smo navajeni govoriti o sebi pozitivno, bistveno vpliva na raven samozavesti. To veščino morate vaditi in razvijati. Pogosteje odražajte trenutke, ko ste se počutili dobro, bili samozavestni in cenili sebe. Um naj bo napolnjen s pozitivnimi mislimi in čustvi.
Izberite si okolico
Bodite pozorni na to, kako ljudje okoli vas doma, v službi in na javnih mestih vplivajo na vašo samozavest.
Če zaradi njih čutite čustveno bolečino in nizko samozavest, poskusite omejiti svoje interakcije s temi ljudmi.
Preživite več časa s tistimi, ki vas podpirajo in se počutite srečne.
Ohranite samospoštovanje drugih
V skladu s pregovorom »več kot daš, več dobiš« pokažite svojim prijateljem, družini in kolegom njihovo vrednost. Izrazite zanimanje zanje in recite, da jih imate radi. Ob občutku vaše ljubezni se bodo tudi sami cenili višje.
Če povečate samopodobo svoje družine, si lahko ustvarite pozitivno okolje.
