Marsikomu primanjkuje zaupanja vase, v svoje sposobnosti. Sramežljivost, strah pred pristopom do nekoga, ki vam je všeč, strah pred vprašanjem nekoga - negotovost se kaže v različnih preoblekah. Lahko pa ga premagamo z izvajanjem posebnih vaj.
Navodila
Korak 1
Če se zaradi nekega dejanja počutite plahe in negotove, poskusite z naslednjo vajo. Predstavljajte si najslabše, kar se lahko zgodi, če se odločite za to. Na primer, želite pristopiti do osebe, ki vam je všeč, vendar se bojite. Kateri je najslabši scenarij? Zanikal vam bo vzajemnost ali se vam celo nasmejal. Boste to preživeli? Zagotovo. Toda dobite veliko priložnost za srečanje, kar pa ne bo, če vas zebe. Predstavljajte si, da ste že izgubili - nimate več upanja, nimate kaj izgubiti. Ko veš to, samo stopi gor in se spoznaj.
2. korak
Eden najpogostejših razlogov za dvom vase je nezadovoljstvo z lastnim videzom. Hkrati so strahovi običajno močno pretirani in razlogov za zaskrbljenost res ni. Obstajata dva neposredno nasprotna načina zdravljenja tega strahu. Prvi sovpada z omenjenim scenarijem - strinjajte se, da ste strašno grdi in vas ni mogoče spremeniti. Torej, naj vas sprejmejo takšne, kot ste. Na koncu pri človeku glavna stvar ni videz, temveč duša. Ne poskušajte ničesar skrivati, nasprotno, komunicirajte z dvignjeno glavo - naj vsi vidijo vašo grdoto. Tisti, ki vas ne razumejo, vam bodo obrnili hrbet - vendar jih ne potrebujete. Ostali bodo le tisti, ki so vam po duhu blizu.
3. korak
Druga možnost je, da se nočete imeti za grdo osebo, ne glede na to, kdo kaj reče. Lepa si, elegantna, privlačna … Če tega nekdo ne razume, je to njegov problem. Ne prepričajte se, da ste lepi - samo vedite, čutite z vsako celico telesa. Celotna skrivnost je v tem, da ko se počutite kot lepa oseba, boste zares postali lepši.
4. korak
Enako pomemben razlog za dvom vase je banalno pomanjkanje energije. Močna volja je praviloma polna energije, dobesedno seva iz nje. Moč človeka je mogoče določiti po njegovem pogledu - šibkejši bo najprej odvrnil oči. Moč si lahko naberete tako s pomočjo energetskih vaj (o njih lahko preberete na internetu) kot s pomočjo psihološkega treninga.
5. korak
Zelo dober način, kako postati močnejši, je poistovetiti se s totemsko živaljo. Izberite za vas privlačno močno žival - tigra, medveda, volka … Nato se, ko se sprehajate po mestu, poskusite poistovetiti z njim. Občutite njeno moč, umirjenost, nehitro, odlično hojo. Ne posnemajte plenilca navzven, vse se mora zgoditi samo v vaših mislih. Navzven bi morali ostati najbolj navadna oseba. Če pa redno izvajate to tehniko, boste čez nekaj časa opazili spremembe, ki se dogajajo v vas. Resnično boste postali močnejši, vaša moč se bo začela širiti, kar se kaže v vaših gibih, pogledu, glasu. Hkrati se vam bo veliko tega, kar vas je bilo strah, zdelo prav smešno.
6. korak
Dobra vaja je doživljanje težkih situacij pred spanjem, že v postelji. Poskusite jih začutiti čim ostreje, znova in znova jih premikajte v mislih, znebite se negativnih čustev, gojite občutek moči in samozavesti. To metodo uporabljajo številni športniki, ki mentalno vadijo kompleksne elemente predstave. Posledično se njihova zmogljivost bistveno izboljša.
7. korak
Nikoli vas ne sme voditi nihče. Ne pozabite, da vse na tem svetu temelji na centrih moči: šibkejši se vrtijo okoli močnejših. Naučite se reči ne, če vam ni do želje, da nekomu izpolnite prošnjo. Posledično boste postali opazno močnejši. Če ob pravem času ne rečete ne, je znak šibkosti. Ne iščite si idolov sami, ne sledite slepo avtoritetam. Imejte svoje mnenje o vsem in ljudje bodo začeli vzpostavljati stik z vami. Tako je, kot bi moralo biti - postanete središče moči in ljudje se začnejo vrteti okoli vas …
