V vsakdanjem vrvežu se človek lahko toliko zavrti, da neha več živeti, ampak le nekam teče. V takem stanju je nemogoče začutiti polnost življenja in ceniti čudovite trenutke. Uspejte se ustaviti, zapomnite si, kaj je za vas najpomembnejše, in začnite živeti, ne obstajate.
Nehajte se truditi
Če poskušate narediti vse in zato živite z visokim tempom, vas lahko razumejo, hkrati pa vam je lahko žal. Konec koncev zaradi svoje naglice ne opazite, kaj se dogaja okoli. Za uživanje v življenju je pomembno, da lahko razmišljamo, kar pa zahteva čas.
Pomislite, kam se vam tako mudi, kosite kosilo na svojem delovnem mestu in ne opazite okusa hrane. Zakaj hititi s hojo po ulici, ko lahko uživate v čudovitem vremenu in lepoti sveta okoli sebe. Zakaj skrajšate pogovor z bližnjimi, da se hitro vrnete v neskončne posle.
Nauči se uživati
Živeti tukaj in zdaj ni dano vsem. Nekateri posamezniki se morajo te umetnosti še naučiti. Če pa želite, lahko obvladate to tehniko, ki je bistvenega pomena za srečno, izpolnjeno, vsestransko življenje.
Ko nekaj počnete, bodite v celoti vključeni v postopek. Naj vas misli ne razpršijo skrbi glede prihodnosti ali obžalovanja preteklosti. Za razmislek si namenite poseben čas. Ko ste stoodstotno prevzeti s tem, kar počnete, lahko okusite življenje.
Že majhna dejanja bodo prinesla veliko užitka. Prehod tega trenutka skozi vsa čutila boste deležni pravega užitka. Zahvaljujoč tej tehniki boste postali bolj premišljena, globlja oseba.
Naučite se sprostiti v polnem pomenu besede. Nekateri se težko umirijo. Ne morejo mirno sedeti. Vsekakor potrebujejo nekaj, kar jim bo zavzelo čas. Prav ta odnos vodi v naglico in nestrpnost. Prekomerna aktivnost lahko drži telo v stalni napetosti. Prisilite se, da se umirite, osredotočite na dihanje ali se sprostite.
Delo z ozvezdjem
Ne poskušajte delati vsega hkrati. Ne samo to, zaradi tega lahko trpi kakovost opravljenega dela. Ne boste mogli globoko prodreti v proces in ga živeti, kot morate. Končno razumejte, da je to vaše življenje: kaj počnete v tem trenutku. In če se vam mudi in hkrati počnete kaj drugega, se v vaši glavi naredi zmeda in živite kot v sanjah.
Dokončajte eno nalogo, nato pa preidite na naslednjo. Z dokončanim postopkom boste deležni zadovoljstva in še naprej boste v mirnem, sproščenem stanju. Znebite se svoje nestrpnosti, preprečuje vam zaznavanje okoliške resničnosti.
Ne zahtevajte preveč od sebe. Prednostno določite in najprej opravite stvari. Ne skrbite, če bo kaj na vašem seznamu opravkov ostalo še en dan. To ne bo poslabšalo življenja in ohraniti morate svoje razpoloženje in duševni mir. Razumejte, da je sposobnost uživanja življenja odvisna od tega, ali živite v nenehnem stresu ali udobno.
