Obstajajo ljudje, ki imajo o vsakem vprašanju svoje mnenje in se od njega nikoli ne umaknejo. Drugi nenehno dvomijo vase in jih je lahko v nekaj prepričati. Ta kakovost včasih resnično ovira življenje, zato se morate naučiti, da ne podležete manipulaciji.
Navodila
Korak 1
Običajno se z ljudmi, ki niso prepričani vase, manipulira. Zato se s pomočjo avto-treninga znebite dvomov o lastni vrednosti. Če želite to narediti, na list papirja zapišite vse prednosti in slabosti. Med zasluge spadajo vsa znanja, veščine, zunanji podatki, dragocene značajske lastnosti itd. Med slabostmi spadajo le očitne - nezmožnost prepiranja, strah pred komunikacijo itd. Polovico lista, ki opisuje vaše najboljše lastnosti, položite na namizje, hladilnik ali katero koli drugo mesto, kjer jih boste pogosto videli.
2. korak
Delajte s pomanjkljivostmi, navedenimi v drugi polovici lista. Pred vsako napišite, kaj morate storiti, da se je znebite. Če se bojite komuniciranja z neznanci, ustvarite račun na internetu. Elektronski pogovori niso zavezujoči, vendar vam bodo pomagali bolje spoznati druge in ne boste tako sramežljivi pri komunikaciji z resničnimi neznanci. Ali ne znate ugovarjati, se strinjate z vsem? Mislite, da res nimate kaj povedati? Navsezadnje ste si nabrali nekaj izkušenj in zagotovo imate o svojem vprašanju svoje mnenje. In ne strinjajte se s tem, kar vam ne ustreza. Jasno izrazite svoj položaj, tako si boste v očeh sogovornika prislužili spoštovanje.
3. korak
Če nekdo poskuša z vami manipulirati, mu razložite, zakaj ne boste storili tega, kar prosi. Naštejte vse naloge, ki so trenutno za vas na prvem mestu. Navedite, da je to nujno in ne morete odložiti stvari. To je običajno dovolj za konec sogovornikovega monologa.
4. korak
Najtežje je, ko vas najbližji poskušajo manipulirati. Tu se uporablja vse - naklonjenost, grožnje, izsiljevanje, zvijača. Če ste videli skozi manipulatorja - mu to povejte. Prosite ga, naj pojasni, zakaj to počne. Postavite ga v položaj, da se bo opravičil, potem pa bo sorodnik naslednjič pomislil, ali je sploh vredno poskusiti vplivati na vas. Toda ne pozabite, da je nujno pomagati svojim najdražjim. Prepričajte se, da ste sami postavili črto med izrecnim manipuliranjem proti vam in dejanskim prošnjami za podporo.
