Pogosto se zgodi, da manipulatorji kritiko uporabljajo kot vpliv, nato pa se njihove žrtve začnejo izgovarjati. To ni dobra taktika, ravnati je treba drugače.
Najprej morate razumeti, da vas kritizirajo, ker se strinjate, da vas bodo tako obravnavali. Temelji na prepričanju, da vas imajo drugi pravico obsojati. Da drugi vedo, kaj je najboljše za vas. Da so drugi dejansko boljši od vas - pametnejši, bolj izkušeni, bolj pronicljivi. In tako naprej in tako naprej. Toda ali to ustreza resničnosti?
V večini primerov se ne ujema. Samo ta odnos do ljudi prihaja že iz otroštva, ko so starši otroka prepričali, da je majhen in neumen in da ničesar ne razume. To prepričanje lahko človeku ostane celo življenje in trpi zaradi vseh komentarjev drugih.
Eden od načinov je strinjanje. V knjigah o psihologiji se ta tehnika imenuje "Pojdi v meglo" ali "Ustvari dimno zaveso".
Če si predstavljate meglo na morju ali na jezeru, je to breztežna snov in hkrati nekaj, na kar ni mogoče vplivati. V njem se utapljajo glasovi, predmeti v njem niso vidni. In tudi če kamen vržemo v meglo, bo izginil brez sledu, ne da bi karkoli spremenil v naravnem stanju.
To bi moralo biti tudi vaše stanje: če vas začnejo kritizirati, to ne vpliva na vas. Ne bo delovalo takoj, a sčasoma bo spretnost postala vaš drugi "jaz".
Poglejmo si poseben primer - pogovor med dvema kolegoma:
- Poslušaj, no, oblekel si se kot vedno - v nekaj širokega …
- Da, strinjam se, izgledam kot ponavadi
- Lahko bi pobral kaj drugega, bolj gracioznega
- Da, seveda mi je to povsem uspelo
- In na splošno, kako si lahko dovolite, da izgledate tako, sploh ni žensko
- Ja, prav imaš, ravno razmišljal sem o tem
- Mislim, da zaradi tega niste napredovali.
- Da, za kariero potrebuješ poleg možganov še kaj drugega
V tem dialogu eden napade, drugi pa se ne odziva na kritike, temveč rahlo posmehuje agresivni kolegici, ki ji z manipulacijami skuša pokvariti razpoloženje.
Opomba - pomembno je ohraniti notranje stanje - ostati mora mirno. Kaj se v tem času zgodi s kolegico, je njeno podjetje. Pomembno je razumeti, da ni pametnejša ali bolj izkušena od vas. In še bolj, nima pravice, da vam pove, kako se obleči.
Pomembno je razumeti razliko med prijaznim nasvetom in kritiko - to sta dve različni stvari, ki ju lahko ločite le z intonacijo svojega glasu. Ton pretvarjanja je kritika. Prijazen in odkrit pogovor je nasvet prijatelja, ki želi najboljše.
Spoznanje, da nihče nima pravice diktirati, kako naj živimo. Vendar to ni agresivna obramba, ko lahko rečete: "Ostani zunaj mojega življenja." To je graciozen pobeg iz konfliktov, varčevanje živcev in trening v komunikaciji, kar je koristno pri komunikaciji z bližnjimi.
Razlika je le v tem, da moramo le odbiti napad kolega, razumeti pa moramo tudi sorodnike ali prijatelje, saj pogosto kritizirajo, ker neke vrste prošnje ne morejo izraziti neposredno. Toda to je ločena in zelo pomembna tema.
