Znano je, da je veliko lažje komunicirati z neznanci kot z ljubljenimi. V prvem primeru ne bo težko zgraditi osebnih meja, v drugem pa veliko težje. Kaj storiti, če domači ljudje kritizirajo? Naj vas ne manipulirajo.
Če nas kritizirajo bližnji, je ozadje pogosto ravno nasprotno kot v primeru kolegov ali neznancev.
poskus vzbujanja občutka krivde, zatiranja in prisile, da dela, kot želi kritik. Poleg tega, bolj pogosto kot bomo podlegli tem trikom, močnejša bo moč manipulatorja, bolj netaktičen bo kršil naše osebne meje
In če ljubljena oseba kategorično ne more ločiti manipulacije od običajne odprte komunikacije, se lahko spremeni v domačega tirana. In zdaj se odloči, kaj obleči, kaj jesti in kako preživeti prosti čas. Zato je pomembno, da se takšni poskusi kršitev meja pravočasno ustavijo. Ne glede na to, kako blizu smo si, vsi bi morali imeti osebni prostor.
nezmožnost izražanja zahteve v navadnem besedilu. Na primer, ljubljena oseba ne more neposredno reči, da želi preživeti več časa z vami, in začne kriviti majhne stvari. Lahko reče, da pri čiščenju stanovanja preveč kopljete. Da veliko časa preživite na internetu, da se veliko pogovarjate po telefonu s prijatelji. Pravi razlog za to kritiko je, da bi se ljubljena oseba najraje sprehodila z vami v parku, smučala, obiskala kino ali obiskala
Zakaj tega ne pove neposredno? Razlogov je veliko, eden izmed njih pa je, da preprosto nismo vajeni razpravljati o skupnih načrtih. Nismo vajeni odkrito izražati svojih želja, ker se bojimo zavrnitve. In če zavrnejo, potem nisem vreden pozornosti, potem sem slab. V tem primeru se morate naučiti artikulirati vse, tega pa se je treba naučiti ločeno.
oseba želi pomagati, če vidi, da je nekaj narobe. In prepričan je, da če boste zdaj kritizirali, se boste zagotovo spremenili in postali boljši. To je njegov način komunikacije, zato so ga poučevali že od otroštva in ne ve, kako bi drugače pomagal
Zdi se - veliko lažje je neposredno reči, da "vam ta bluza ne ustreza, ker kožo naredi zemeljsko." Ne vedo, kako, zato rečejo: "No, lahko greš naravnost do krste." Žal, pokvari razpoloženje, vendar ga ne razumejo.
V vseh treh primerih na različne načine in razčlenimo vse tri vrste kritik, tako da jih poimenujemo:
1. Poskusi kršitve osebnih meja in nadzora lahko preprečimo s tehniko »Vedno reci da«. Karkoli reče kritik, se morate strinjati in potrditi njegove besede, a hkrati jih je treba razvrednotiti. To pomeni, da se ne ponižujoče strinjate, da ima prav, ampak kako svojo kritiko spremeniti v besede, ki vam nič ne pomenijo. Če vam na primer rečejo, da niste dobri v kuhanju, čeprav niste, lahko rečete, da bo naslednjič najboljši tisti, ki zna kuhati. Ali pa, da potrebujete denar za kuharski tečaj. Ali kaj podobnega. Kritik se seveda ne bo ustavil in bo nadaljeval naprej. Pomembno je, da se držite svojega stališča, se strinjate in frazo prevedete v svoj pomen, v svojo kolotečino, vsakič, ko rečete "Da".
2. Če človek ne zna neposredno vprašati in povedati, kaj hoče, lahko vprašate: "Kako vas motim, da že dolgo čistim?". To pomeni, da se obrnemo na njegovo osebnost, na njegove potrebe. Povsem mogoče je, da bo takoj povedal, kaj hoče od vas.
Če se takoj ne izide, lahko uporabite tehniko negativnih vprašanj: »Ali je bilo čiščenje res dolgo? Kako dolgo? Kaj smo lahko storili, medtem ko sem čistil? To bo drugo osebo spodbudilo, da izrazi pravi razlog za kritiko.
To pomeni, da s pomočjo teh vprašanj pokažete, da se strinjate s kritikom in ste pripravljeni na sestanek na pol poti, da spremenite situacijo. Ta metoda praviloma deluje brezhibno, saj vašega sogovornika postavi v položaj "imam prav", vas pa ne v položaj "motim se". Komunicirate kot enakovredni sogovorniki, ki iščejo skupno rešitev problema.
3. Kritik »pripravljen pomagati« se ne zaveda, da osebo s svojimi prodornimi pripombami prizadene. V tem primeru njegove kritike ne bi smeli jemati k srcu - pogledati morate motiv. Noče žaliti, zatreti ali povzročiti krivde; noče vas prizadeti. Želi si, da bi bila boljša oseba, ne da bi se zavedala, da boli.
Za take ljudi je dobro, da postavijo pojasnilo: "Kako to misliš?" Praviloma takoj sledi podroben odgovor z racionalnimi predlogi in jasnimi priporočili. Bolje jih je poslušati in sklepati, ki bodo koristili vsem.
Takšnim ljudem lahko tudi poskusite razložiti, da vas takšen način komunikacije žali in se v večini primerov srečajo na pol poti.
Kritike lahko preprečite tudi tako, da vnaprej vprašate za mnenje, kaj boste počeli, kaj obleči in kaj kuhati. Potem bo del odgovornosti na njem in že se bo kritiziral. To tehniko je treba uporabljati previdno, če ima oseba naklonjenost nadzorovanju in upravljanju bližnjih - lahko preseže svoja pooblastila.
Pri vsakem poskusu kritike katere koli osebe je pomembno eno - notranje samospoštovanje, ljubezen do sebe. Potem se vseh teh tehnik ne boste morali učiti, trenirati in uporabljati. Navsezadnje samozavesten človek komunicira tako primerno, da si nihče ne upa z njim manipulirati. Lahko poskusijo, vendar bodo takoj razumeli, da je neuporabno.
Vmes pa ta ljubezen in spoštovanje ne zadoščata - uporabite tehnike. Pomagajo vam tudi, da se začnete spoštovati in vsakič, ko postajate vedno bolj samozadostni.
Prav tako je pomembno spoštovati sogovornika, ne glede na to, kako netakten se lahko obnaša. Razumejte, da ima oseba razloge, da vas kritizira. Tudi če je to slaba volja, je to še vedno razlog.
In ne sprejemajte, ne poskušajte kritik osebno do sebe, do svoje osebe. Ko se spoštujete, ko ste navznoter popolnoma mirni, lahko realno ocenite katero koli situacijo in ne padete pod negativni vpliv kritika.
