Anksioznost je, ko človek doživlja subjektivni občutek ogroženosti obstoja. To ni nujno nevarnost za življenje. Vse, za kar človek meni, da je dragoceno, je lahko ogroženo (resnično ali namišljeno): življenje sorodnikov, najljubši posel, pomembna stvar.
Obstajata dva pristopa k razumevanju pojava tesnobe - klasični in sodobni. Klasični pristop izhaja iz Freudovega dela. Tu tesnobo razumemo kot strah pred izgubo predmeta. Vedno se bojimo nečesa specifičnega: klovna, letenja, izgube novega iPhona. Če pa psihi odvzamemo predmet strahu in pustimo samo strah, bomo doživeli tesnobo.
Za našo psiho je vsaka nerazumljiva situacija grožnja.
Morda je bil predmet strahu, vendar je izginil. To se lahko zgodi z zelo zgodnjo travmatično izkušnjo: otrok se je prestrašil, minilo je veliko let, situacija je pozabljena in subjektivni občutek tesnobe še vedno trpi.
Možne so tudi situacije, ko predmet strahu trenutno obstaja, vendar se oseba tega ne zaveda. Ena stranka je resno zahtevala alarm. Bila je stalno dnevno ozadje. Med našim delom smo ugotovili, da je povezano z izpitom iz angleščine TOEFL, ki bi ga morali opraviti v šestih mesecih. Stranki niti na misel ni prišlo, da bi ga lahko skrbel dogodek, pred katerim je še veliko časa.
Razlog je postal tudi jasen: od rezultatov izpita je bilo odvisno, da se bodo stranke uresničile stare sanje. Ko zavestno prepoznamo prave vzroke tesnobe, oseba dobi možnosti za ukrepanje. V tem primeru je stranka preprosto podvojila število lekcij angleščine - in tesnoba je skoraj v celoti izginila.
Kurt Goldstein je v svoji raziskavi pokazal, da tudi če najdete predmet strahu, tesnoba pogosto ne izgine.
Sodoben pristop izhaja iz dela Kurta Goldsteina. Moderni se imenuje le zato, ker je bolj priljubljen in veliko širši pri opisovanju pojava tesnobe.
Predstavljajte si, da je človeška psiha menjalnik v avtomobilu. Oznake programa so podpisane z različnimi občutki: zavist, sram, veselje, strah, jeza, krivda itd. Menjalnik je lahko v več stanjih. Prva je nevtralen prenos, to je, da psiha miruje. Druga - nekakšna prestava je vklopljena in avto gre. Na primer, oseba zamuja na zelo pomemben sestanek, vstopi v dvorano, kjer so vsi že dolgo v službi - vključno s prenosom "sramu".
Obstaja pa tudi tretje stanje: avto pospešuje z močjo in v glavnem, vendar je v nevtralnem položaju, na plošči preprosto ni potrebne oznake. V tem primeru avto stoji na svojem mestu. Sodobni pristop to stanje imenuje tesnoba. Kurt Goldstein je v svoji raziskavi pokazal, da tudi če najdete predmet strahu, tesnoba pogosto ne izgine. To pomeni, da ne le strah, temveč tudi drugi občutki lahko povzročajo tesnobo. Poleg tega lahko vsak občutek povzroči tesnobo, če se pojavi in želi izraziti, vendar se ne uresniči.
