Anksiozni sindrom je skupen mnogim. Stopnja notranje samozavesti je pri vseh različna in zgodi se, da ko se pričakovanje neuspeha v neki za nas pomembni zadevi dobesedno prevesi, potem se moramo zateči k različnim metodam (dihalne vaje, preusmerjanje pozornosti, stik z naravo, končno).
Kaj pa je ta tesnoba in dobesedno boleča zastrupitev s tem "vse bo slabo in tresk je možen"? Ironija nezavednega in vsega - od otroštva, seveda. Tesnoba, strah pred neuspehom, strah pred neuspehom in neuspeh so povezani s tako imenovanimi ovirami, ki so jih v nas vgradili pomembni odrasli. Obstaja več glavnih prepovedi:
1. Prepoved idej. V nas je vgrajeno, če bi nam nenehno govorili: "Če odrasteš, boš razumel, premajhno je, da bi razmišljal," "vse je že bilo izumljeno zate", "to ni stvar tvojega uma" itd. Kasneje se kaže kot omejitev, "moje ideje so brez vrednosti."
2. Prepoved delovanja. Povezano je z trzanjem v otroštvu: "Ne zabadajte nosu, to bomo storili sami", "še nekaj si boste nadeli." Morda so vas zasmehovali, ko ste kaj počeli. V odrasli dobi se kaže kot pomanjkanje motivacije in samozavesti.
3. Prepoved čustev, samoizražanja. Sistematično razvrednotenje vaših otroških izkušenj. Kot rezultat se odločite, da se ne pokažete, da se zaprete. Omejitev - nisem pomemben, nič ne vredim.
4. Prepoved uspeha, prepoved srečnega življenja. To je posledica spodbujanja bolezni v otroštvu. Smilili so se vam, dali so vam toploto (pravzaprav ne), ko ste bili bolni, in v vas se je oblikovalo prepričanje, da je uspeh bolezen, srečno življenje je, ko je slabo. Tu v odrasli dobi vidim tesnobo zaradi morebitnega neuspeha, ampak preprosto - nezavedno dojemanje neuspeha kot norme, kot enakovredne sreče.
Torej, kaj storite glede tega? Za delo z nezavednim v treniranju obstajajo različne tehnike v zvezi s tem. AMPAK, že to, da začnemo videti, slediti, opazovati, ima terapevtski učinek in težava izgubi svojo moč in naboj. No, in seveda, naj vse to ne privede do obtožbe staršev. Ne, na njih je mogoče in koristno biti jezen, ne pa jih močno kriviti - vse so delali tako, kot so takrat znali in na najboljši način. In s tem imamo vir za razumevanje in premagovanje vseh prepovedi.
