Vprašanje smrti ni lahka tema za nobeno osebo. Nedvomno je to velika žalost v družini in v krogu bližnjih ljudi, a zakaj se sami bojimo smrti? Navsezadnje se ne bojimo, da bi se izgubili, kot se sovražniki bojijo, da bi nas izgubili. Kaj je torej bistvo strahu pred smrtjo in kako se ga nehati bati?
Navodila
Korak 1
Glavni razlog, zakaj človek noče zapustiti tega sveta, je v tem, da se boji, da ne bi naredil vsega pomembnega, kar bi moral. Če si predstavljamo situacijo, da bo smrt prišla čez 10 minut, bodo takoj prišle na misel slike tega, česar nismo uspeli doseči in česar nismo uspeli povedati. Zdelo se nam je, da je pred nami neskončno veliko časa, toda tu razumemo, da to ni tako, in rodi se utemeljen strah.
2. korak
Da se ne bojite smrti, morate vedno delati, kar morate ali želite. To ne pomeni, da se pripravljate zapustiti ta svet, nikakor se ne boste nehali bati same misli na smrt. Nič ne odlašajte pozneje, naredite to zdaj, vsak dan pojdite na cilj. Priznajte svojo ljubezen, ko jo začutite, in takrat boste začutili življenje v vsej svoji polnosti in se ne boste bali smrti.
3. korak
Če se spomnite stališč različnih kultur o smrti, potem jo boste morda lažje zaznali. Budisti denimo verjamejo v reinkarnacijo, kar pomeni, da duša nikoli ne bo zapustila zemlje in bo utelešena v drugi osebi. Razložiti jo je mogoče tako, da ni smrti, saj umre le fizična lupina.
4. korak
Obstaja način, kako se znebiti strahu pred smrtjo - izkusiti ga na tem svetu. Za to obstaja veliko tehnik, a najpreprostejša je običajna vizualizacija. Pomislite na situacijo, ko ste bili na robu smrti ali pa je obstajalo takšno tveganje (na primer prečkanje ceste na napačnem mestu). Poskusite se čim bolj jasno spomniti in začutite tudi stanje, ko ste doživeli rahel šok.
5. korak
Zdaj pa si predstavljajte, da niste imeli časa, da bi se izognili mimoidočemu avtomobilu in vas je ta zadel. Podrobno si predstavljajte, kako bi se to zgodilo. Pomembno je, da se navadite trenutka in, kolikor je le mogoče, tako notranje kot fizično začutite vse, kar se vam zgodi. To je lahko precej boleča praksa in ne bo odveč, če imate ob sebi ljubljeno osebo.
6. korak
Ko boste svojo smrt doživeli vizualno, jo boste živeli v resnici, tukaj in zdaj, v zdravem telesu, polnem življenja. Najverjetneje vas bo obiskal močan čustveni izbruh, histerija, jok. Bodite pripravljeni na to, v redu je. Nekaj časa boste trpeli, saj ste se v svojih mislih izgubili. Zapleteno je. Toda po tem boste začutili olajšanje, smrti se ne boste več bali, ker ste jo že prestali. Življenje vas bo bolj zanimalo kot pa da ga zapustite in to vas bo nedvomno naredilo veliko močnejšo osebo.
