Zastrašujoče vaje in nestrpni, ostri zobozdravniki so že dolgo potonili v pozabo, a velika večina ruskih državljanov se še vedno boji obiskati zobozdravnika. Strah je še vedno polovica težav, veliko hujša je situacija, ko se strah razvije v fobijo in postane prag pisarne preprosto nerealno. Rezultat so izgubljeni zobje, ki bi jih lahko rešili, in postopki, ki bi bili veliko bolj neboleči, če bi prišli pravočasno. Mogoče in potrebno se je boriti s strahom zobozdravnikov. Kaj je treba storiti za to?
Navodila
Korak 1
Obstaja psihološka shema za spopadanje s kakršnim koli strahom. Sestavljen je iz dveh stopenj - prepoznavanja obstoječega problema in konkretizacije vašega strahu. Odgovorite na naslednja vprašanja. Ali odlašate z obiskom zdravnika do zadnjega? Ali se pred pisarno tresejo kolena? Če je tako, potem moramo priznati, da se bojite zobozdravnikov. No, če ste morali omedleti, ugrizniti zdravnika ali panično pobegniti, potem ste najverjetneje že razvili fobijo in samo psiholog vam lahko pomaga.
2. korak
Ko prepoznate svojo težavo, poskusite podrobneje razložiti svoj strah. Česa natančno se bojite, ne glede na to, ali gre za resnični strah ali namišljeno. Če se bojite bolečine, okužbe s katero koli boleznijo, nesposobnosti zdravnika ali ogromnega računa za zdravljenje, potem so to resnični strahovi. In če se bojite, da boste šli k zdravniku iz grozljivke "Zobozdravnik", potem je ta strah daleč. In zdaj, ko ste konkretizirali svoj strah, se poskusite boriti z njim.
3. korak
Na primer, razmislite o najpogostejšem strahu pred bolečino. Kako ga lahko premagaš? Na posvetu z izbranim zdravnikom se obvezno pogovorite o vseh možnih metodah anestezije, njihovih stroških in učinkovitosti. Verjemite mi - sam zobozdravnik vas noče prizadeti, ker v tem primeru ga bo veliko težje zdraviti in stranke ne želi izgubiti. Seveda obstajajo tako zanemarjene težave, ki jih ni mogoče pozdraviti brez neprijetnih občutkov (to je, mimogrede, dober argument za hiter obisk zdravnika), vendar vas nihče ne bo zagotovo mučil. Navsezadnje obstaja popolna anestezija in številne klinike jo uporabljajo.
4. korak
Ne poskušajte premagati svojega strahu z enim zamahom. Bolje ukrepati postopoma. Pridi na kliniko, srečaj se z zdravnikom. Mimogrede, receptorja lahko prosite, da vas prijavi do najbolj prijaznega in najbolj potrpežljivega. Z njim / njo se pogovorite o vseh postopkih in stroških. Če vam vzbuja zaupanje, takoj določite dan zdravljenja. Zaradi nebolečega obiska zobozdravnika se bo vaš strah umaknil. Ne ustavite se pri tem in poskrbite, da boste vse zobe spravili v red. Najverjetneje bodo zadnji obiski zobozdravstva mirni in presenečeni boste, ko boste v čakalnici opazili kakšnega prestrašenega reveža.
5. korak
Drugo pomembno vprašanje je, kako preprečiti pojav takšnega strahu pri otrocih. Na tem bi morali delati že v zgodnjih letih. Ne pozabite na ta preprosta pravila: dojenčku umijte zobe takoj, ko se pojavi prvi. Vsakih šest mesecev obvezno obiščite otroškega zobozdravnika, ki bo v primeru kariesa pravočasno spremljal rast zob in sprožil alarm. Bolje je izbrati specializirano kliniko za otroke. Sploh ni videti kot bolnišnica, medtem ko čakate na vrsto, lahko igrate in gledate risanke. Otrok, ki je že od otroštva navajen zdraviti zobe pravočasno, bo to počel tudi v odrasli dobi. In še zadnje pravilo: če nočete, da se vaš dojenček boji zobozdravnikov - mu nikoli ne recite, da se jih tudi sami bojite!
