Lažje se soočimo s težavo, ko je sam in je čas, da jo rešimo. Če pa se težave neprestano vrstijo ena za drugo po glavi in ni možnosti, da bi vsaj nekatere preložili na ramena nekoga drugega, potem morate ravnati drugače.
Navodila
Korak 1
Ne stopnjujte situacije. Notranje zagotovilo "Lahko rešim vse, vendar za to rabim čas" je veliko boljše od izjave "nič ne deluje, ne morem vsega zagrabiti." Zato je veliko odvisno od tega, kako zaznavate situacijo in se do nje odnosite. Če ne morete razmišljati pozitivno, potem imejte vsaj trezen in resničen videz.
2. korak
Porazdeli težave. Ne glede na to, kako težavne so razmere, so vedno pomembna in nujna vprašanja. Glavna stvar je pravilno določiti kraj vsake težave in delovati glede na to. Konec koncev, če ga moti nujno, bo trpel pomemben. Kako se to zgodi (ali ne), je odvisno od osebe, ki ima prednost.
3. korak
Analizirajte situacijo. Namesto da bi hiteli s strani na stran navznoter, se usedite in zapišite odgovore na naslednja vprašanja:
- Kaj je bistvo problema in kaj je prispevalo k njegovemu nastanku?
- Kaj je najslabše, kar se lahko izkaže?
- Kaj je mogoče storiti v takšni situaciji?
- Kako to preprečiti z izbiro alternativnih rešitev?
Če na ta vprašanja odgovorite jasno, mirno in brez čustev, boste razumeli, v katero smer naprej.
4. korak
Upoštevajte nasvet. To je še posebej pomembno, kadar situacija ne zadeva samo vas. Upoštevajte, da imajo ljudje, ki so z njo povezani, pravico sodelovati v razpravi o tem skupaj z vami. A tudi če so težave neposredno pri vas, potem pogled od zunaj ne bo odveč - morda boste slišali rešitev, do katere sami niste prišli zaradi pretiranih skrbi.
5. korak
Sprejmite pomoč. Če je v vašem življenju oseba, ki je vsak trenutek pripravljena priskočiti na pomoč, je ne zanemarite. Kriznih razmer ni vedno mogoče rešiti sam, morda trenutno potrebujete zunanjo pomoč. In ni treba pokazati neupravičenega junaštva.
6. korak
Nauči se čakati. Ko je priložnost počakati na premor, je to treba storiti. V nasprotnem primeru bodo vaša prenagljena dejanja samo poslabšala situacijo, ki bi jo lahko sami rešili brez živcev, vendar je bilo treba le počakati. Zato lahko za nekaj časa »izstopite iz posla«, vendar se vrnite pravočasno, če pričakovanje ne bo rešilo ničesar in boste morali ravnati drugače.
