Zdi se, da izdaja (ni pomembno, duhovna ali fizična) ni smrt ali celo bolezen, ampak povzroča takšno bolečino, da včasih pomislite: "Bolje bi bilo, če bi ta oseba umrla, kot se spremenila!" Kaj pa se zgodi s tistim, ki se je spremenil? Včasih se goljufi sami pogubijo nič manj.
Navodila
Korak 1
Najprej, če se skrajno iskreno pokesate, kar ste storili, in ste prepričani vsaj, da se boste odslej po najboljših močeh trudili, da svojega ljubljenega ne boste nikoli več izdali (pod pogojem, da ostane ljubljen), ne govorite o izdaji ! Naredite vse mogoče in nemogoče, da informacije ne bi prišle do njega. To prikrivanje lahko štejete za laž, toda moralni zločin je že storjen, dovolj samokritičnosti boste imeli do konca življenja. Ob začetnici »ohraniti zvezo (družina, ljubezen)« je komaj smiselno prizadeti nekoga, ki je v bližini.
2. korak
Vam je uspelo ne povedati, ne izdati, odnos je nedotaknjen? Zdaj pa sami pozabite na epizodo. To je še posebej pomembno, da ne gojite občutkov krivde, sicer bo ljubezen, ki jo je še mogoče ohraniti, postala mučenje za vas. Brez utemeljitve lastne šibkosti si razložite, kaj se je zgodilo, in vplivajte na razloge. Zakaj ste naredili ta korak? Če je razlog pomanjkanje seksa v zakonu, se pogovorite s svojim življenjskim partnerjem, posvetujte se s spolnimi psihologi. Pomanjkanje pozornosti je bilo odločilno? Vaše dejanje ne bo povečalo pozornosti, verjetno bi morali razmisliti, kako svojega partnerja zanimati nase ali ga naučiti občutljivosti. Zapomnite si glavno, kako in zakaj ste končali skupaj, kajti vaša ljubezen ni nastala samo zato, ker ste dobili rože ali ste bili pripravljeni na masažo stopal dneve.
3. korak
Če je še vedno treba priznati izdajo, razmislite o vseh možnih posledicah, saj boste morali skrbeti v bistvu in ne izdaje. Vas bodo razumeli v vašem impulzu in namenu, da ohranite zvezo? Če je odgovor pritrdilen, morate izpovedati zelo previdno, vendar odločno in pokazati pripravljenost na zamero in začasno ohladitev občutkov. Ne pozabite - tudi z najbolj razumevajočim in odpuščajočim partnerjem boste vi in samo vi imeli največ odgovornosti za normalizacijo skupnega življenja. Ali ste se prepričani, da se razumevanja in odpuščanja ne bosta zgodili, odločili, da boste razmerje končali na ta način? V drugem primeru verjetno z vaše strani niso predvidene posebne izkušnje, zato bi morali razmisliti, kako ne bi ponovili prejšnjih napak v novi zvezi.
4. korak
Ostaja možnost, da začutite grižnjo vesti, ne glede na to, ali je vaša zveza rešena ali končana. Samozadovoljstvo bo v tem primeru potekalo po shemi sprejemanja, ki jo verjetno poznate iz knjig in serijskih publikacij: zanikanje, jeza, pogajanja, depresija, ponižnost. Razlika je v tem, da morate sprejeti ne usodno diagnozo, ampak sebe, da bi postali boljši, zato bo shema delovala z nekaj odtenki.
5. korak
Ne zanikajte, kaj se je zgodilo, ne morete se umakniti dejstvu. Pomislite na to kot na preizkus moči volje, ki ga niste prestali, odprl pa je tudi nove priložnosti za trening.
6. korak
Ne zmerjajte se preveč. Ti si samo človek. Tehtajte okoliščine, razumejte, da samozaničevanje nikomur ne bo pomagalo, a zavest in pošteni zaključki bodo zagotovo pomagali.
7. korak
V fazi pogajanja bo prišlo do skušnjave, da za lastno slabost obtožite druge: zakonca, ljubimca (ljubico), starše, prijatelje … Kljub temu, da vam bo logika dogodkov vedno omogočila, da nekaj krivde preložite na nekoga, naj vas ne zanese. V nasprotnem primeru vas bo samoopravičevanje spremenilo v žrtev okoliščin, ki se bo pripravljena še naprej spreminjati, saj je le žrtev.
8. korak
Depresije (ne v kliničnem smislu) ne smemo podaljšati. Po eni strani je to huda brezbrižnost, po drugi strani pa paradoksalno čustven počitek. Ne pustite se utopiti v žalosti in krivdi in ne predajajte se brezbrižnosti predolgo. Vse ima razumne meje. Vzemite si čas za popravilo ali okrepitev odnosa.
9. korak
Ponižnost ne pomeni, da se lahko vsemu odrečeš. Ponižnost je v tem primeru izhod na novo kakovostno raven življenja. Varanje je neuspešen test, toda premagovanje lastne krivde je nov test, ki ga ni mogoče izpustiti. Poskusite!
