Če želite živeti srečno, se morate naučiti razumeti samega sebe. Samo v tem primeru obstaja možnost, da postanete uspešni tako na poklicnem področju kot v osebnih odnosih.
Kdo sem jaz
Najprej morate razumeti, kdo ste. Če želite to narediti, vzemite list papirja in napišite vsaj 30 odgovorov na vprašanje "Kdo sem?" Mati, žena, kolegica, borka za pravice žensk, ljubiteljica mila itd. Odkrijte v sebi vsestranskost. Nato list obrnite in si napišite vsaj 40 komplimentov, ki odražajo resničnost. Na primer »pečem slastne torte«, »nehal sem kaditi« itd. Za to nalogo si namenite dan, ko ste sami s seboj. Kljub svoji navidezni preprostosti se boste težko opisali. Navsezadnje so vas že od otroštva učili, da se obnašate strožje in ste boljši od drugih. Ali nasprotno, bili so prepričani, da ne boste nič dosegli.
Česa se bojim
Kritično se poglejte v ogledalo. Kakšna je tvoja pričeska, kaj nosiš. Nato poglejte v omaro. Zagotovo obstaja več enakih kril ali dotrajanih bluz v temni barvi. Vprašajte se "Pred čim se skušam zaščititi s takšnimi stvarmi?" Poglejte v svojo dušo in dobili boste resničen odgovor. Morda se bojite vsega novega ali se bojite pritegniti pozornost drugih. V enem stolpcu navedite odgovore na papirju, v drugem pa razloge za strah. Morda vam je nekdo vcepil idejo, da ne bi smeli opozarjati nase. Ali pa da se boste zagotovo znašli v neprijetnem položaju. Sprostite verigo vsiljenih mnenj. Tako se ne boste samo znebili duševne lupine, ampak tudi bolje spoznali sebe.
Kar imam rad
V nas je praviloma prisotno tudi tisto, kar moti druge. Tega preprosto nočemo opaziti pri sebi. Zato, da bi vzpostavili stik s seboj, ugotovite, zakaj vas oseba moti. Na primer, vaš prijatelj rad govori o svojem uspehu. In za to jo imaš za vzpon, začneš se motiti. Morda ste tudi sami že od nekdaj želeli biti v središču pozornosti, a vas je navdihnila ideja, da morate biti bolj ponižni. Če trdo delate, bodo vaše zasluge opažene in cenjene.
Kaj je v moji moči
Ko življenje teče gladko, se počutite udobno, samozavestno in mirno. Vendar obstajajo situacije, ko morate stopiti iz območja udobja. Potem morate za reševanje novih težav poiskati notranje vire, za katere sploh niste vedeli. Stopite izven območja udobja, da povečate svojo samopodobo. Začnite s preprostimi nalogami, kot je sam obisk kina ali sprostitev v počitniškem domu brez družbe.
Kaj hočem
Znova vzemite list papirja in začnite pisati vse svoje želje. Naj bi jih bilo vsaj 100. Ne razmišljajte o tem, ali so izvedljivi, samo pišite. Nato vzemite marker in označite tiste, ki so za vas najpomembnejši. Oglejte si, kaj vam pove vsak poudarjen izraz »želim«. Sanjate o veliki hiši? Potem si morda želite imeti veliko družino, kjer se boste zbrali v sobi s kaminom za eno mizo. Ali obratno, sanjate o nakupu otoka. Te sanje vam sporočajo, da je čas, da ste sami. Premislite, katere korake lahko zdaj storite, da dosežete, kar želite.
