Žalost, žalost, ki jo povzročajo težke življenjske okoliščine, vas lahko občasno obišče. Takšni pogoji ne zahtevajo posebnega zdravljenja. Premisliti je treba le svoj odnos do življenja, izbrati pravo strategijo vedenja in težave lahko izginejo in s seboj ponesejo negativna čustva. Za razliko od običajnega stresa in manjših težav v življenju depresija sčasoma ne bo izginila brez pomoči strokovnjaka. Zato je pomembno, da jo diagnosticiramo v zgodnji fazi in sprejmemo potrebne ukrepe.
Zgodnji znaki depresije
Popolna izguba zanimanja za življenje, nepripravljenost zjutraj vstati lahko pomeni, da ima oseba depresijo. Tak posameznik z velikim nezadovoljstvom hodi na delo, dela navadne stvari na silo in preprosto pade v omamljanje in ničesar ne naredi.
Med fiziološkimi znaki bolezni je treba omeniti motnje spanja in apetita. Še več, tako v eno kot v drugo smer. Oseba lahko trpi zaradi nespečnosti ali obratno, ves čas se počuti zaspano. Včasih posameznik v depresiji skoraj nič ne poje in pozabi na potrebo po jedi, ne čuti lakote, v drugih primerih pa poje preveč in pogosto, kot da v notranjosti nekaj zagrabi.
Tudi če je oseba prej vodila aktiven življenjski slog, z nastopom depresije pride do fizične apatije. Posameznikovi gibi postanejo počasni in brez naglice. Na splošno se človek poskuša gibati čim manj.
V službi in šoli se pojavijo prve težave. Navsezadnje se človeku, tudi zelo uspešnemu, hitro učenemu in pametnemu, v stanju depresije postane težko osredotočiti na nekaj in izvajati preprosta, običajna dejanja. Spomin in sposobnost koherentnega in logičnega mišljenja se poslabšata.
Posameznik, ki postane depresiven, poskuša ostati sam in se prepustiti svojim mračnim mislim. Za razliko od običajnega bluesa v takem stanju ne bodo pomagale niti spremembe v življenju niti sprehodi niti prijatelji. Natančneje, morda bi pomagali. Toda posameznik v njih ne vidi nobenega pomena in ostaja v istem stanju.
Depresivna oseba nima ne želje ne moči, da bi nekako spremenila svoje življenje. Ne vidi smisla v nepotrebnih gibih telesa. Svet okoli njega ga ne zanima. Komunikacija z drugimi postane breme.
Depresija v napredni fazi
Sčasoma se depresivno stanje poslabša. Oseba preneha skrbeti zase, ne spremlja lastnega videza. Zanemarjanje higienskih izdelkov in vsaj neke vrste prehrambene kulture sta poznejša znaka depresije.
Posameznik postane šibke volje. Ravnodušen je do dogajanja okoli sebe, tudi če dogodki neposredno vplivajo na njegovo življenje. Oseba nima želja, spodbud, motivov. Napol je živ in zdi se, da je v sanjah.
Če bi lahko imel človek na začetku tega stanja misli o tem, kako se znebiti depresije, potem se posameznikov um preneha upirati bolezni. Začnejo se pojavljati samomorilne misli. V takem stanju je preprosto potrebna pomoč specialista - psihologa ali psihiatra.
