Razvoj možganov, povečanje njihove intelektualne ravni za mlade pomeni boljše rezultate v študijah, za ljudi srednjih let - veliko možnosti za poklicno pot, za starejše - ohranjanje jasnosti uma in preprečevanje možganskih bolezni. Mnogi, ki jih ponese razvoj duha, dosegajo impresivne rezultate in celo postanejo nagrajenci Guinnessove knjige rekordov.
Veliko ljudi je že doseglo neverjetne rezultate pri razvoju možganov. Nekdo ima računalniško moč na računalniški ravni. Nekdo ima izjemen spomin na dogodke in številke. Nekdo tekoče govori in piše v več sto jezikih sveta. Iz tega lahko sklepamo, da povprečni državljan svoje mentalne sposobnosti uporablja le za nekaj odstotkov. In nevrofiziologi to dejstvo potrjujejo.
Za treniranje možganske aktivnosti je bilo razvitih veliko vaj, treningov in metod. Večino jih je mogoče razvrstiti v več ločenih področij za usposabljanje.
Glavni načini razvoja inteligence
Študij maternega jezika in tujih jezikov. Resno preučevanje novega tujega jezika ustvarja razširjeno nevronsko mrežo v možganih, ki je potrebna za zapomnitev novih besed, besednih zvez, pravil za konstruiranje govora, slovnice. Enako se zgodi z nenehnim učenjem vašega maternega jezika, dopolnjevanjem besedišča, medtem ko se ukvarjate s pismenostjo govora in pisanja. Poleg tega je znanje enega ali več tujih jezikov velika prednost pri zaposlovanju in napredovanju.
Nevroni so strukturna in funkcionalna enota človeškega živčnega sistema. Možgane in hrbtenjačo ljudi in živali sestavljajo te celice, ki imajo zapleteno zgradbo in visoko specializirane funkcije ter njihove procese.
Ambidexterity je sposobnost enakega izvajanja vseh dejanj tako z desno kot z levo roko. Ena od možganskih polobel je odgovorna za dejanja, ki jih izvaja vsaka roka. Razvoj veščin, ki jih izvaja leva roka (za levičarje - desna), aktivira delo prej neaktivne hemisfere, ustvarja nove povezave med posameznimi nevroni in med hemisferami.
Možgani ne samo pošiljajo nadzorne impulze mišicam telesa, zaradi česar se krčijo, sproščajo in izvajajo kakršno koli dejanje. Aktiven življenjski slog, redna telesna aktivnost, dvakratno pridobivanje novih fizičnih spretnosti pospešijo nastajanje novih nevronov v možganih. Odnos deluje tudi v obratni smeri. Eksperimentalno je dokazano, da če si človek čim bolj živo predstavlja fizični trening, to dobro poveča mišično moč. Torej, za majhne mišice je bil dobiček v moči 35% v treh mesecih, za velike mišice - 13%.
Za namenski razvoj možganov je bila izumljena nova znanost - nevrobika. Prvotno je bil namenjen preprečevanju nevrodegenerativnih bolezni pri starejših. Potem pa je svojo učinkovitost pokazal med ljudmi različnih starosti. Osnovno načelo nevrozike je, da običajne stvari počnemo na nenavaden način. Na primer oblačenje in obutev z zaprtimi očmi, opravljanje gospodinjskih opravil z enim ali dvema očesoma, branje prevrnjenih knjig. V službo lahko greste po različnih poteh; na delovnem mestu lahko pogosteje preurejate. Če želite gledati televizijske oddaje brez zvoka ali poslušati z zaprtimi očmi, ugibati, kaj ni vidnega ali slišnega.
Potujte pogosteje. Spoznajte novo o življenju drugih ljudi, o geografiji, spoznajte različne ljudi. Ves čas so potovanja veljala za najboljši način, da postanete inteligentna in zaokrožena oseba. In v primitivnih časih - edina pot. Zato je za primitivne ljudi veljalo, da je treba po vrstnem redu slišati ustni opis dolge kilometrske poti, to pot ponoviti v nekaj letih in na prvem poskusu najti pravo drevo ali skalo na končni točki poti.
Likovni tečaji so odlični za razvoj možganske dejavnosti. Petje, predvajanje glasbe, risanje, poslušanje dobre glasbe razvijajo domiselno in ustvarjalno mišljenje. Poleg tega se razmerje med polobli in deli možganov razvije, intelektualna raven človeka se dvigne. Znanstveniki temu pravijo "Mozartov učinek".
Poleg tega
K razvoju možganov prispeva tudi pravilna, zdrava in uravnotežena prehrana, opustitev slabih navad in uživanje dovolj vode. Še posebej hranljivo za možgane: orehi, mandlji, čokolada, kava in kakav, mastne ribe, gozdne jagode. Pomemben učinek imajo tudi posebna zdravila in biološko aktivni dodatki.
Kajenje poslabša oskrbo možganov s kisikom, vodi do kisikovega stradanja živčnih celic in poslabša možgansko aktivnost. Alkohol povzroči smrt velikega števila nevronov, kar negativno vpliva na inteligenco.
Vse opisane vaje in nasveti bodo pomagali večkrat povečati rezultate možganske aktivnosti. Ne bo mogoče 100-odstotno izkoristiti priložnosti, čeprav le zato, ker priložnosti niso bile raziskane in meje niso bile določene. Če želite ugotoviti meje možnosti, jih morate preseči v nemogoče!
