Samospoštovanje 2024, November

Izdaja ljubljene osebe je velika preizkušnja v našem življenju. Tisti, ki so se vsaj enkrat soočili z izdajo, razumejo, kako boleče je. Vendar ne bodite malodušni. Bolje je jemati situacijo, ko ste izdani, kot pomembno življenjsko lekcijo. Ko ga enkrat zadenete, je vaša naloga preprečiti ponavljanje

Človeško življenje ni lahko. Na vsaki stopnji se človek obnaša drugače. Posledično se njegov značaj, vedenje in manire sčasoma spreminjajo. V določenih življenjskih obdobjih so lahko osebe različne osebnosti. Človek je vedno težko objektivno odgovoriti na takšno vprašanje

Se spomnite, kot klasika: "Dolg čas, čar oči …"? Jesen je zelo kontroverzna sezona. Skupaj z očarljivimi pokrajinami in težko pričakovanim hladom prinaša občutek depresije, melanholije in apatije. V tem obdobju večina ljudi doživi depresijo, pojavijo se melanholična razpoloženja, razdražljivost, malodušje, duševna in fizična letargija

"Mi izbiramo, izbrani smo, saj pogosto ne sovpada …" - besede te stare pesmi zelo natančno prenašajo pomen neuslišane ljubezni. Ni sovpadalo, ampak kako lahko lajšate dolgočasno bolečino v srcu, kako lahko preživite neuslišano ljubezen?

Vsi pari nimajo nemotenega zakona. Žalostno ampak resnično. Številni poročeni pari na svoji poti naletijo na številne težave, ovire, neuspehe. Seveda imajo vsi v življenju težave, vendar nimajo vsi dovolj moči, modrosti in potrpljenja, da bi jih premagali

Vsakdo ima situacije, ko ni razpoložen. Melanholija lahko nenadoma poplavi ali iz objektivnih razlogov pride do draženja, vendar se morate iz tega stanja še rešiti. Bolje je, da se ne odlašate in razveselite sami. Spomnite se prijetnih trenutkov Slaba volja ali njena popolna odsotnost se lahko neopazno razvije v dolgotrajno depresijo, če ne začnete ukrepati pravočasno

Način prenosa informacij je razdeljen na 2 vrsti: verbalni in neverbalni. Besedna oblika kot način komunikacije med ljudmi je človekov govor. Neverbalna komunikacija vključuje obrazne izraze, kretnje in gibe telesa. Pojem in bistvo verbalne agresije Interakcija ljudi, in sicer prenos informacij, izmenjava občutkov in vtisov z verbalnim stikom, se imenuje verbalna komunikacija

Sindrom izgorelosti je značilen za ljudi, ki delajo od človeka do človeka. Nenehna komunikacija z ljudmi, doživljanje čustev drugih ljudi pritiska na človeško psiho. Obstaja nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati, da preprečite izgorelost

Začetek poletja je povezan s prazniki. In zelo pogosto po velikih počitnicah vrnitev v siv vsakdan povzroča številne težave in težave, ki veljajo za običajno lenobo. Današnje mnenje psihologov se je močno spremenilo in ti pojavi se imenujejo "

Depresija v takšni ali drugačni meri skorajda ni znana skoraj vsem. Glavni simptomi vključujejo depresijo, tesnobo, melanholijo in apatijo. Oseba preneha uživati v življenju. Pomembno je, da se pravočasno zbližate, da ne zaženete težave in ne poslabšate svojega stanja

Beseda "kriza" v kitajščini označujeta dva hieroglifa. Prva pomeni "nevarnost", druga je prevedena kot "priložnost". Kriza ni čas, da bi obupali in padli v depresijo, vendar se zgodi, da se človek, ko je v nenavadni situaciji, preprosto izgubi in ne ve, kaj naj stori

Zgodi se, da neprijeten občutek navdušenja v vašem življenju opustoši in dezorganizira vaše delo. Ne pomaga pri reševanju problemov, ampak vas samo spravi v čustveno stanje, v katerem je produktivno delo pri reševanju problema nemogoče. Kako umiriti tesnobo?

Ste slabe volje ali že padete v dolgotrajni mrak? Seveda si lahko privoščite, da ste žalostni. Ampak bolje je, da se že zdaj začnete boriti za dobro voljo. Navodila Korak 1 Najprej poskusite ugotoviti, kaj je resnični razlog za vaše slabo razpoloženje

Slaba volja se slej ko prej pojavi pri vsaki osebi. Če boste v tem stanju dlje časa, se bodo stvari poslabšale ne samo v službi, ampak tudi v osebnem življenju. Dolgotrajno nezadovoljstvo lahko vodi celo v depresijo. Obstaja več načinov, kako se hitro spopasti s slabo voljo

Če ste opazili, da vas v zadnjem času žalostne misli ne zapustijo, se jih raje znebite, sicer se bodo vlekle še dolgo. Slabo voljo lahko izboljšate na več načinov. Navodila Korak 1 Da bi ohranili dobro voljo, morate začeti skrbeti zase

Marsikomu je znan občutek, ko je razpoloženje nenadoma padlo, nato pa je čez nekaj časa tudi močno naraslo. Neravnovesje, čustvena nestabilnost zastrupljajo življenje same osebe in otežujejo tudi komunikacijo z drugimi, zlasti bližnjimi. Kako se spoprijeti z nihanjem razpoloženja?

V stalnem neprekinjenem načinu, ko je življenje podvrženo urniku, je povsem mogoče, da je napočil čas, da spoznamo, da vseh stvari ni mogoče ponoviti. Ljudem, ki so navajeni živeti po urniku, je veliko težje v svoj vsakdan vključiti čas za spontana dejanja

Poleti se veliko ljudi odpravi na počitnice. A dopust ni večen, kmalu se konča in čaka vrsta delovnih dni. In četudi vam je delo res všeč in v njem uživate, lahko po dopustu vsak človek občuti neko praznino, depresijo. Zakaj se to dogaja in kako se tega hitro znebiti?

Človek se ne zaveda, da mora vsak dan sprejeti veliko odločitev, od najpreprostejših, na primer, kaj kupiti v trgovini, do tistih najbolj usodnih, od katerih je odvisno celo njegovo prihodnje življenje. V otroštvu starši večino odločitev sprejemajo za otroka

Z nastopom jeseni in prihodom prvega hladnega vremena je veliko ljudi v depresiji. Dežuje, pokrajine postajajo bolj mračne, sonca ni dovolj. Melanholično razpoloženje otežuje uživanje v življenju. Ljudje, ki so nagnjeni k depresiji, imajo pomanjkanje energije

Včasih obstajajo trenutki, ko brez kakršnega koli razloga dobro razpoloženje izgine, nadomesti ga tesnoba ali malodušje in se čez nekaj časa spet vrne. Takšna nihanja razpoloženja lahko povzročijo težave ne samo vam, ampak tudi tistim okoli vas

Življenjski ritem se nenehno pospešuje, narediti morate veliko stvari, se naučiti, razumeti. Sodoben človek ima vedno manj časa za počitek in sprostitev, ki sta nujna, da ne izzove preobremenitve živčnega sistema. Sodoben življenjski ritem s svojimi stresi, naglico in večnim časovnim pritiskom izzove stanje živčne napetosti

Sanje, polno tesnobe in strahu, je težava, s katero se srečujejo mnogi. Pogosto nočne more spremljajo nočna prebujanja in podnevi prispevajo k čustveni depresiji. Če se želite znebiti nočnih mor, se morate naučiti dejavnikov, ki prispevajo k njihovemu videzu

Poletje je majhno življenje. A topli dnevi in počitnice se končajo. Pred nami je hladna in turobna jesen. Obstaja pet odličnih načinov barvanja njenih svetlih barv. Potrebno kamera; vozovnica za vlak; košara za piknik

Jesen je lep čas. Prijetno je opazovati, kako je narava nasičena s svetlimi barvami. Toda malo časa mine, ko drevesa postanejo prazna, nebo je prekrito z oblaki in temperatura zraka pade. Postane neprijetno, žalostno. V tako dolgočasnem obdobju se morate zasesti, da vas ne pusti, da vas jesenski modrci pogoltnejo

Umetniško zdravljenje je mogoče uporabiti, kadar ni razpoloženja. Seveda je bolje, da to delo opravite s psihologom, vendar si lahko z art terapijo pomagate sami. Kdor teži k samoizražanju in harmoniji, lahko izkusi zdravilno moč umetnosti. V primerih zmanjšane vitalnosti in potrebe po čustvenem sproščanju, lajšanju utrujenosti, povečanju zavesti

Do nedavnega se je zdela sreča neskončna, vaša zveza je bila brez oblakov in lepa. Ali ravno nasprotno, prihajalo je do težav, težav in skrbi, vendar vas to ni manj veselilo. Navsezadnje si ljubil in bil zraven svojega ljubljenega. Potem pa se je čez noč vse podrlo

Vsi so imeli nočne more in vsakič, ko ljudje želijo vedeti, od kod te sanje. Običajno nočne more ne kažejo na resne težave, če pa so neprijetne sanje postale redne, je potrebna pomoč specialista. Navodila Korak 1 Med nočnimi morami in strahovi je velika razlika

Če ste se nekega jutra zbudili in ugotovili, da vam manjkajo nova čustva, radostne občutke, neverjetne izkušnje - začnite delovati. Iskanje vira sreče ni tako težko, ni tako daleč, kot si morda mislite. Navodila Korak 1 Postani otrok

Kaj storiti, če jesen odda blues? Nujno je premagati depresijo, izboljšati razpoloženje in napolniti svoje življenje s pozitivnimi stvarmi v najbolj deževnem letnem času. Jesen ni čas, da bi bil žalosten. Oživite barvo in razpoloženje z nekaj nasveti

Razpoloženje katere koli osebe je neposredno odvisno od naravnih dejavnikov. Nekateri imajo radi deževno vreme in se tako počutijo bolje. In komu nasprotno - samo sončno vreme. Ne glede na želje se jeseni začne počutje skoraj vseh poslabšati

Po statističnih podatkih tretjina mladostnikov in četrtina odraslih razmišlja o samomoru. Obstajajo številni znaki, ki kažejo, da ima oseba samomorilne nagnjenosti. Želja biti sama. Zgodi se, da človek rad komunicira, vodi aktiven življenjski slog, se ukvarja s športom in ustvarjalnostjo

Depresija je bolezen, ki je v sodobni družbi vse pogostejša. Ne mešajte depresije z začasnimi izkušnjami, saj gre za povsem drugačne koncepte. Depresijo lahko ločimo po številnih simptomih in znakih. Prvič, to je stanje nenehne utrujenosti

Vsak človek se v določenih obdobjih življenja sooča z duševnimi težavami. Toda s tem stanjem se ne more spoprijeti vsak sam. Kljub temu je pomembno, da se pravočasno posvetujete s psihoterapevtom, preden se manjše duševno nelagodje razvije v napredno fazo resne bolezni

Ko ima človek težave, začne kričati, jokati, nekako pokazati svoja čustva. To so naravni odzivi na stres. Niso pa vsi ljudje pripravljeni izraziti svojih čustev, nekateri se preprosto zaprejo pred drugimi in želijo biti sami s seboj. Če je človek dlje časa depresiven, lahko dobi psihološke motnje

Aktivno življenje ima številne negativne posledice. Nekateri med njimi so preobremenjeni in živčni. Občasno je treba najti čas za okrevanje. Ljudje, ki so sumljivi in negotovi, so nagnjeni k stresu. Glavni simptomi živčnega napora so pogosti glavoboli, omotica, napadi panike, hladen znoj in splošna šibkost telesa

Ljubezen ni rešitev za vse težave. Ko občutek zaživi, ga lahko naredi svetlejšega in bolj neverjetnega, vendar ne vedno srečnega. Ljudje se včasih soočamo s situacijo, da obstajajo čustva, je ljubljena oseba, vendar ni splošnega zadovoljstva

V človekovem življenju lahko pride trenutek, ko vse naokoli postane sivo, grdo. V teh težkih obdobjih je še posebej pomembno, da najdemo razlog za nasmeh, razburjenje, četudi na prvi pogled nič ne more ugajati. V nasprotnem primeru je možen prihod prave depresije

Vse življenje si človek prizadeva za stabilnost. Od otroštva pridobiva pravičen odnos vrstnikov do sebe. V šoli in na univerzi poskuša doseči stalno dobre ocene. V polnoletnosti si prizadeva ustvariti družino, da bi imel stalno zvezo. In vsi iščejo dobro službo, da bi imeli stabilno finančno stanje

Včasih je takšna situacija, ko stresno stanje postane stalno. V tej situaciji je še posebej pomembno, da ostanete mirni in poiščete način, kako se zaščititi pred negativnimi vplivi od zunaj. Navodila Korak 1 Če še niste ugotovili, kaj točno vas dela nenehno živčnega in zaskrbljenega, je čas, da ugotovite, kaj je šlo v vašem življenju narobe