Optimisti živijo svetlo in polno življenje, njihova sposobnost, da v vsem vidijo dobro, pomaga obvladovati kakršne koli težave. Toda takšni pogledi niso prirojeni, ampak se oblikujejo v procesu življenja, kar pomeni, da se jih je mogoče naučiti.
Navodila
Korak 1
Vsaka situacija je darilo. Morda se zdi grozno ali lepo, vsekakor pa vsebuje nekaj lekcij za človeka. Vse na tem svetu je ustvarjeno za razvoj in vse okoliščine pomagajo posamezniku, da se izboljša. In če začnete opazovati dogajanje, se naučite videti globoke stvari, se bo življenje spremenilo. Analizirajte, kaj se dogaja, pomislite, a kaj to uči? Kaj se lahko naučite koristnega iz trenutnih težav? In bodite veseli, da vam vse to pomaga pri učenju, kar pomeni, da postanete modrejši.
2. korak
Vsaka okoliščina nosi s seboj dvojnost. Lahko jih dojamemo kot negativne, lahko pa pogledate tudi natančneje in vsekakor odkrijete nekaj lepega. Na primer, odpuščanje z dela je izguba zaslužka in stabilnosti, po drugi strani pa priložnost za izboljšanje življenja, iskanje vrednejšega mesta in uresničitev v novem podjetju in ekipi. Če vidite priložnosti in ne omejitve, se vsi dogodki ne bodo zdeli tako strašljivi.
3. korak
Najboljše je mogoče videti pri ljudeh, ki komunicirajo z osebo, poskušajo v njej najti najbolj prijetne lastnosti. Včasih se lahko celo nekdo, ki se zdi negativen, pohvali z iskrenostjo, poštenostjo in jasnim stališčem. Vsaka oseba je sestavljena iz različnih lastnosti, ne obstajajo samo pozitivne ali samo negativne osebnosti, odnos pa je pogosto odvisen od zornega kota. Poglejte pozorno, ocenite tega posameznika ne samo v okviru vaše interakcije. Pomislite in kakšen je v družini, s prijatelji, z ljubljenimi? V njem poiščite prijetno in prijazno in nikoli ne pozabite, da je v njem.
4. korak
Vsak dan začnite s pozdravljanjem sebe in sveta okoli sebe. Naučite se pohvaliti okolico. Samo pozdravi sonce, se nasmehni drevesom za oknom, objami tistega, ki je zraven tebe. Pozitiven odnos zjutraj vam pomaga videti najboljše v vsem. Tudi odsev v ogledalu potrebuje pomežik, da se razvedri.
5. korak
Lahko naredite preprosto vajo, da se naučite imeti pozitiven pogled na stvari. Povedati morate le nekaj stavkov, ki so sestavljeni iz dveh delov. Prvi: rad imam to, drugi pa: zakaj čutim ta občutek. Zjutraj je ta vaja videti takole:
- Ta dan mi je všeč, ker pred oknom sije sonce.
- Ta dan mi je všeč, ker se je začel s skodelico aromatične kave.
Čez dan lahko to počne z zaposlenim: svojega kolega imam rad, ker je dobro podkovan v nogometu. Takšnih možnosti si lahko omislite na stotine, kar vam pomaga izboljšati razpoloženje. Da pa bo to delovalo, ustvarite 5-7 izjav za vsako temo.
