Življenje je polno dogodkov in človek z znakom plus ne zazna vseh. Nasprotno, nekatere od njih ljudje ponavadi ocenjujejo kot "izgube", "poraze", "zgrešene". Toda situacijo lahko poskusite spremeniti tako, da spremenite svoj odnos do nje.
"Mehanske" metode
Zelo težko se prepričate, da je vse v redu, ko se dogodki ne odvijajo tako, kot bi si želeli: podzavest hitro prepozna prevaro in vaše "argumente" razbije na drobno. Da se to ne bi zgodilo, lahko uporabite različne tehnike in tehnike. Torej, in N. I. Kozlov, ustvarjalec centra za usposabljanje "Synton" in avtor številnih knjig o praktični psihologiji, svetuje, da začnete z "mehanskimi" metodami dela s podzavestjo.
Kozlov ponuja predvsem dve preprosti vaji:
- "Dobro!". Kot odgovor na vsak dogodek, ki se zgodi v vas, mentalno recite "Dobro!". Morda jo bo vaša podzavest sprva dojemala kot "posmeh" in bo takšni oceni stanja aktivno ugovarjal. Toda Kozlov trdi, da bo takšna negativna reakcija postopoma izginila in ocena "dobro" ne bo več povzročila notranje zavrnitve.
- Skupaj "Da!" Za kakršen koli predlog, izjavo, naslovljeno na vas, odgovor začnite s privolitvijo. Tudi če se vaše stališče bistveno razlikuje od stališča sogovornika! A to nikakor ne pomeni dogovora z vsemi in v vsem. Odgovor začnete z besedo "Da", v prihodnosti pa lahko dajete svoje ugovore in nasprotne argumente. Toda začetni "da" vas bo postavil v pozitiven val, odstranil notranji protest kot odziv na sogovornikove besede, iskal točke za konstruktiven dialog in medsebojno razumevanje.
Sprva bosta obe metodi videti zelo umetni, v prihodnosti pa bosta organsko vstopili v vaš govor in zavest in oblikovala se bo veščina splošno pozitivne reakcije na kakršne koli zunanje okoliščine.
Delajte z zavestjo
Ko so zgornje vaje dovolj trdno obvladane, lahko nadaljujete z delom na zavestni ravni.
- Ko se v vašem življenju zgodi kakšen dogodek, poskusite najti pluse in koristi, ki vam jih lahko prinese. Zapišite si seznam vseh "bonusov", ki jih lahko izvlečete iz te situacije. Videli boste, da je takšnih "plusev" veliko.
- Če ne glede na to, kako zelo se trudite, ne najdete niti enega pozitivnega trenutka v tem, kar se vam dogaja, ne pozabite, da se včasih najbolj neprijetni dogodki v življenju sčasoma izkažejo za precej ugodne. Na te ovire mislite kot na opozorila vesolja. Morda vas na ta način želi rešiti pred resnejšimi težavami.
- Če se je v življenju res zgodila žalost, nepopravljiva izguba, ne pozabite, da vsak dogodek človeku doda življenjsko modrost in izkušnje. Kot je dejal F. Nietzsche: "Kar nas ne ubije, nas naredi močnejše."
