"Nujno" v naslovu je pogojna beseda. Vsaka oseba bo določila, kateri izmed predlaganih seznamov naj poskusi. Avtor si zastavi nalogo, da bralca navduši.
1. Polovico plače nameni v dobrodelne namene.
2. Nikoli ne lažite v enem dnevu.
3. En teden zavežite okna in zapustite hišo samo ponoči.
4. Poglejte zemljo iz balona.
5. Plavajte v oceanu.
6. Prijatelju podarite brez razloga.
7. Dvignite kačo.
8. Ples z zavezanimi očmi.
9. Rastlina in skrb za rastlino.
10. Poskusite loviti ribe z golimi rokami.
11. Naslikaj sliko.
12. Z nekom zapojte svojo najljubšo pesem.
13. En mesec vodi dnevnik.
14. Za pomoč prosite neznanca.
15. Romi.
16. Spoznajte zori na ulici, opazujte, kako se mesto prebuja.
17. Povej zgodbo osebi, s katero govoriš različne jezike.
18. Jahaj konja.
19. Ne recite "I" ves dan.
20. Govorite z občinstvom več kot 100 ljudi.
21. Dan preživite sami s seboj, izklopite telefon in računalnik.
22. Preberite knjigo v enem sestanku.
23. Dopisujte se s prijateljem s papirnatimi črkami.
24. Peljite nekoga na ogled njegovega domačega kraja.
25. Naredite snežaka.
26. Prezri svoj rojstni dan.
27. Obiščite Afriko.
28. Zvezdne noči pojdite na čoln ali pa sedite na obali.
29. Dan preživite z otroki, ki jih poskušajo razumeti.
30. Mesec dni bivanja v hostlu.
31. Na zlo odgovoriti z dobrim.
32. Nahrani ribe.
33. Vadite, da zadržite dih.
34. Hodite po ledu brez strahu.
35. Nauči se pesmi v tujem jeziku.
36. Podarite ročno izdelano stvar.
37. En dan za življenje brez hrane in pijače.
38. Zamrznite v naključno izbranem trenutku in se ne premikajte 20 sekund.
39. Molze kravo.
40. Nekaj poglejte skozi mikroskop.
41. Fotografiranje v ležečem položaju.
42. Sprehodite se po podzemnem labirintu.
43. Delajte brezplačno (na primer v samostanu).
44. Hodite po vrvnem mostu.
45. Pojdi v kopališče.
46. Naredite svojemu ljubljenemu masažo.
47. Poskusite zapisati vse, kar se je zgodilo čez dan.
48. Iz gline izklesite svojo figurico.
49. Ljubljeni posveti pesem.
50. Sodelujte na slovesnosti (na primer čajnica).
51. Posvojite brezdomno žival.
52. Iz telefonskega imenika izbrišite vse številke, ki jih ne morete poklicati.
53. Objemite drevo.
54. Pleskajte z rokavicami.
55. Spite v šotoru.
56. Pomirite se s svojim nasilnikom.
57. Glej severni sij.
58. Naučite se voziti kolo.
59. Vozite po valovih.
60. Izvedite kemični poskus.
61. En mesec izvajajte vaje zjutraj.
62. Izstrelite zmaja.
63. Skrbite za bolne.
64. Oglejte si vrh nebotičnika.
65. Ne glejte na uro dneva.
66. Obiščite puščavo.
67. Izmisli si pravljico.
68. Napišite načrt za leto in ga prekinite.
69. Naučite se najti vsaj nekaj ozvezdij na nebu.
70. Povzpnite se na drevo.
71. Napite se od pomladi.
72. Kuhajte hrano nad ognjem.
73. Vstopite v zapuščeno hišo.
74. Slišite živo grleno petje.
75. Spoznajte zgodovino maternega jezika.
76. Teden dni se ne glejte v ogledalo.
77. Hodite bosi po kamnih, ki jih ogreva sonce.
78. Naredite nekaj dobrega anonimno.
79. Pobožajte slona.
80. Poskusite si izdelati lastne čevlje.
81. Sodelujte v arheoloških izkopavanjih.
82. Naučite se pisati z obema rokama.
83. Prečkamo mejo peš.
84. Posvetite dan drugi osebi.
85. Odstranite smeti v gozdu ali parku.
86. Namažite se s hladno vodo.
87. Povzpnite se na streho lastne hiše.
88. Poskusite narisati zemljevid nekega območja.
89. Naučite se držati jabolko na glavi.
90. Lezite na vodi zelo slanega rezervoarja.
91. Spoznajte svojo družinsko zgodovino.
92. Popravila opravite sami.
93. Ročno nahrani konja.
94. Dan preživite v čitalnici knjižnice.
95. Nasmehnite se soncu.
96. Pomagajte neznancu.
97. Obiščite tovarno.
98. Sproščanje las.
99. Sledite svojim stopinjam.
100. Razmislite o Bogu.
