Ljudje pogosto nočejo zapustiti preteklosti. Navsezadnje so se v tem obdobju dobro počutili. Veliko je bilo dogodkov, ki so dneve napolnili s pomenom. Zdaj se je mogoče v tak čas vrniti le v spominih. To človeku prinese bolečino.
Navodila
Korak 1
Če so dogodki povezani z izgubo ljubljenega, ga ne poskušajte pozabiti. Ne bo vam uspelo. Ne iščite krivcev in poleg tega ne krivite sebe za to, kar se je zgodilo. Popravljanje napak in samoobtoževanje tukaj niso primerni.
2. korak
Dovolite si biti žalostni. Odločite se za časovni okvir, v katerem si lahko dovolite žalovati zaradi tega, kar se je zgodilo. V tem času ne zadržujte čustev v sebi. Pritožujte se ljudem, jokajte, udarite po stenah in blazinah. Dajte svobodo svojim čustvom. Ko se rok izteče, se vrnite v izpolnjeno življenje.
3. korak
Dogovorite se za formalni prehod v novo življenje. Organizirajte čajanko ali večerjo. Vanjo povabite prijatelje ali družino. Naj bo to majhno praznovanje slovesa od preteklega življenja. Zdaj imate novo obdobje, v katerem ni več bolečin.
4. korak
Ne spomni se preteklosti. Tako se boste tja znova in znova vračali. Bolje si predstavljajte prihodnost, kakršno želite. Če ste navajeni razmišljati o preteklosti, se vam bo najprej težko preklopiti. Toda nekaj tednov prakse bo opravilo svoje delo.
5. korak
Bodite zaposleni. Obvladajte nov poklic ali izboljšajte spretnosti že izbranega. Tečaji vas silijo, da se s poslu potopite z glavo in ne dajte priložnosti, da bi bili žalostni. Nove veščine napolnijo vaše življenje s pomenom in s tem izpodrivajo preteklost. Glavno je, da je izbrana dejavnost po vašem okusu.
6. korak
Pomislite na čas, ko ste uživali življenje, in se vrnite nazaj. Naredite tisto, kar vas navdihuje, spoznajte nove ljudi, se nasmehnite. Naj bo vsak nov dan svetlejši od preteklosti.
