Bila si tako vesela v pričakovanju rojstva svojega otroka, a zdravnikova diagnoza je vse prekrižala - ugotovila si, da se nosečnost ne razvije. Splav, slabo počutje, a najhujše, zamera na življenje in strah, da se bo vse ponovilo. Da bi premagali posledice zamrznjene nosečnosti, boste morali delati na sebi.
Navodila
Korak 1
Vzemite to, kar se je zgodilo, kot dejstvo. Ne poškodujte se še bolj, če poskušate natančno ugotoviti, zakaj se vam je to zgodilo. To je retorično vprašanje, nanj ne boste mogli najti odgovora in samobihanje nima praktičnega smisla. Bodite žalostni, malo se usmilite, dovolite si izkusiti vsa čustva, povezana s tragičnim dogodkom.
2. korak
Pogovorite se s partnerjem. Zdaj verjetno tudi njemu ni lahko. Oba potrebujete podporo ljubljene osebe, bodite pripravljeni, da si jo zagotovite. Zdaj je čas, da se zbližate s skupno nesrečo in ne nagnete obtožb, poskusite vrniti toplino zaupanju v razmerju, ne odtujite ljubljene osebe.
3. korak
Obiščite forume bodočih mam. Žalostnih zgodb je veliko, ko jih preberete, boste videli, da v takšni situaciji ni trpel samo vaš par. Obstajajo pa tudi zgodbe o čudežnem spočetju, ko so bili ljudje na robu obupa, vendar niso izgubili upanja in usoda (Bog, vesolje) jim je podarila tako težko pričakovano srečo. Če ste med somišljeniki, boste deležni podpore in morda boste sami komu dali kakšna koristna priporočila, s čimer boste odvrnili svoje skrbi.
4. korak
Pojdi k zdravniku. Preizkusite se in ne obupajte poskusov zanositve, nošenja in rojstva otroka. Občutek, da ne sedite naokoli, vas bo razbremenil depresije in vam dal upanje. Bodite motivirani in prepričani v uspešno rešitev situacije. Vaša vera je tisto, kar vam lahko pomaga do uspeha.
5. korak
Zmoti se, ne postani fanatik nosečnosti. Upoštevajte vse potrebne postopke, vendar z občutkom, da bo vseeno vse v redu, naravi pa morate le malo pomagati ob rojstvu novega življenja. Obstaja veliko primerov, ko so ženske, ki so pustile, da se postopek zanositve izteče in se sprosti, nenadoma zlahka zanosile in rodile zdravega otroka, tudi po več zamrznjenih nosečnostih.
6. korak
Poskusite ostati aktivni v življenju, čim bolj odpravite negativni stres. Pobegnite s partnerjem v naravo, na mirno mesto ali se odpravite na skupni izlet, da se sprostite in spremenite kulise. Da, bolečina v duši bo ostala in spomini na izgubo se bodo občasno kotalili, toda izstop iz običajnega družbenega kroga bo imel nekakšen terapevtski učinek.
7. korak
Obiščite svete kraje, če vam to omogočajo verski pogledi. Molite ali se pogovorite z duhovniki, izkoristite to kot priložnost, da okrepite svojo vero v najboljše, da pridobite dodatno moč v boju za srečno materinstvo in očetovstvo.
