Solze, kriki, strah, ogorčenje so običajne človeške reakcije, ko se soočimo z negativnimi situacijami. Vendar se nekateri ljudje umaknejo vase, utapljajo čustva v breznu mračnih misli. Strokovnjaki so dokazali, da dolgotrajno bivanje v takem stanju vodi do resnih psiholoških motenj. Kako razumeti, da ljubljena oseba zatira čustva?
- Stalna tišina in brezbrižnost sta lahko prva opozorilna znaka za vas. Za njimi se vedno skrivajo potlačena čustva. Človek se čim bolj osredotoči na problem in za nekaj časa preprosto izpade iz resničnosti. Lahko je tudi način, kako pokazati nezadovoljstvo.
- Če se je vaš ljubljeni ves dan obnašal vrhunsko, se nasmehnil in nadaljeval pogovor, a nekako napeto in nenadoma razplamtel zaradi malenkosti, potem očitno svoja čustva zatre. Zatira ga neka težava, ki jo je treba rešiti. A ga še ni.
- Ko mora človek razumeti sebe, svoje misli in okoliščine, se upokoji in veliko časa preživi v tišini. To je že dolgo ugotovljeno dejstvo. Če vaš prijatelj ali sorodnik išče osamljenost, se izogiba družbi, razpravam, potem zagotovo noče nekoga posvetiti svojim težavam in zatira čustva.
- Mnogi še vedno verjamejo, da so alkohol in mamila dober način, da se izognemo težavam. Zapustiti, a jih ne rešiti, žal. In morda poiščite še kakšnega resnejšega. Ta odvisnost je škodljiva za zdravje. Zato bodite pozorni na bližnje ljudi. Morda je alkohol plod zatiranja čustev in ne klasičen izgovor za utrujenost.
- Če se vaša ljubljena oseba nenadoma strmoglavi v nenavaden poklic, lahko tukaj vidite dva razloga. Ena je povezana s samorazvojem. V tem primeru je oseba glede zadeve mirna in temeljita, temu posveča več ur na dan. Lahko pa je tudi način zatiranja čustev, preusmeritev iz depresivnih težav. Oseba začasno postane obsedena z novim poklicem. Kadar ne prinese olajšanja ali želene rešitve, jo nenadoma spusti.
- Če vaš ljubljeni pogosto kaj obljubi, a kmalu na to pozabi, vas posluša, a ne sliši in nenehno znova sprašuje, težava očitno živi v njegovi glavi. Na vse mogoče načine se poskuša držati in obnašati kot prej. Toda zatiranje čustev se izda.
Nasveti
Če opazite te znake, pohitite na pogovor s svojo ljubljeno osebo. Samo pripravi se! Na vas se lahko zruši celoten zatiran čustev. Lahko pa poskusite ekstremno pohodništvo v gorah, kajakaštvo, padalo ali vožnjo z letalom. To bo pomagalo osebo pretresti, izraziti čustva in sprostiti spone. Če težava teče, je bolje, da se obrnete na strokovnjaka.
