Mnogi od nas podležemo razpoloženju narave in se potopimo v jesensko depresijo, hodimo žalostni, utrujeni. Če vedno bolj padete v to stanje, potem morate sprejeti učinkovite ukrepe.
Nakupovanje bo pomagalo, da se znebite jesenske depresije. Navsezadnje morate le kupiti nekaj, kar bo v hladnih novembrskih dneh razveselilo vas in tiste okoli vas. Ena od teh stvari bi moral biti pisan dežnik. Med sivo maso bo vaš dežnik pustil najbolj žive vtise.
Če niste ljubitelj nakupovanja, pojdite v gozd z družino ali prijatelji, da uživate v naravi. Prav tako je super, če se fotografirate v jesenskem gozdu!
Spremenite svojo podobo - pojdite v salon po novo pričesko, pobarvajte lase v novo barvo, dobite svetlo manikuro. Ob pogledu na vas tako bistrega, lepšega se bodo mimoidoči začeli nasmejati, kar bo razveselilo vas in vas same.
V nobenem primeru se ne umikajte vase. Ena na ena s seboj pomeni ena na ena s slabimi mislimi! Poskusite preživeti več časa z družino in prijatelji, saj je odkrit pogovor s prijateljem boljši od vsakega psiho-treninga.
In v deževnem vremenu je čas, da vzamete v roke zanimivo knjigo, si ogledate svoj najljubši film ali posedite z družino ob skodelici vroče čokolade.
Jesen je pravi čas, da odkrijete in naredite nekaj novega. Naredite tisto, o čemer že dolgo sanjate: začnite igrati glasbilo, prijavite se na tečaj tujega jezika, zaplešite ali pojdite na bazen in se znebite starih dolgočasnih oblačil! Začutili boste, kako bo vaša duša postala lažja.
Poskusite najti veselje vsak dan in prezrite sezono!
