Stanje kratkotrajnih depresivnih stanj je znano vsakemu človeku. Omeniti velja, da se izraz "depresija" v medicini uporablja ne samo za začasno poslabšanje razpoloženja in izgubo moči, temveč tudi za pripravo klinične slike resne bolezni živčnega sistema. Za zdravljenje depresivnih motenj se uporabljajo najrazličnejši načini zdravljenja. Eden od načinov, kako se znebiti simptomov te bolezni, je svetlobna terapija.
Glavno načelo učinka svetlobne terapije na telo je uporaba posebnih svetilk, ki simulirajo sončne žarke. Ko zadene mrežnico človeškega očesa, svetloba blagodejno vpliva na biološke ritme, kar vodi do zmanjšanja simptomov depresije ali popolnega okrevanja po tej bolezni.
Posebnosti zdravljenja depresije s svetlobno terapijo:
- pacient se lahko prosto giblje po sobi, opremljeni s posebno svetlobno opremo, pri čemer ni nujno, da je v navpičnem ali vodoravnem položaju;
- pacient naj ima minimalno količino oblačil, tako da je čim več delov telesa izpostavljeno svetlobi;
- stene in strop v sobi, ki se uporablja za zdravljenje s svetlobno terapijo, morajo biti pretežno pobarvani v belo ali svetlo zeleno barvo;
- svetlobna terapija je kontraindicirana pri bolnikih z očesnimi boleznimi in onkološkimi nepravilnostmi.
Največja učinkovitost svetlobne terapije se odlikuje pri zdravljenju sezonskih depresij, ki nastanejo zaradi pomanjkanja dnevne svetlobe in se kažejo predvsem v jesenskem in zimskem obdobju. Umetni žarki, ki delujejo na človeško telo, normalizirajo vegetativne funkcije, kar neposredno vpliva na duševno stanje in vodi do odprave depresije.
Znaki sezonske depresije:
- nagnjenost k prenajedanju;
- povečana utrujenost;
- zaspanost;
- težave s koncentracijo;
- močno zmanjšanje delovne zmogljivosti;
- depresivno razpoloženje;
- izguba spolnega nagona.
Znanstveniki so dokazali, da so ljudje, ki živijo na različnih delih planeta, v različni meri nagnjeni k depresivnim stanjem zaradi pomembne razlike v dolžini dnevne svetlobe. Svetlobna terapija je umetna metoda za povečanje količine dnevne svetlobe, ki jo oseba dnevno prejme. Pri izvajanju te tehnike se uporabljajo fluorescenčne in dihrojske žarnice ter posebne laserske naprave.
