Samospoštovanje 2024, November

Današnji čas je zelo težaven: gospodarska nestabilnost, družinski konflikti, naravne nesreče in teroristični napadi - vsega tega ne moremo popraviti. Lahko pa vplivamo na svoje dojemanje okolja, kar nam bo pomagalo, da si v določenem smislu pridobimo posvetno modrost za spopadanje s sodobnimi pritiski

Človeško življenje je ritmično, v enem dnevu lahko doživljamo stanja od veselja do dolgočasne umirjenosti. Pri pesimistih recesija prehaja v akutni obliki, medtem ko so vzponi skoraj neopazni, optimisti pa teh sprememb pogosto ne čutijo, saj verjamejo, da je življenje na splošno uspešno

Življenje se je začelo videti kot en dolg, brezupen dan. Mimo vas minejo veselje, zabava, smeh. Vse pogosteje ste pozorni na utrujenost in nepripravljenost za začetek novega posla ali kaj v življenju spremeniti. Naslednja priporočila bodo pomagala obvladovati pogubo in si ponovno pridobiti zanimanje za življenje

Številni zdravniki in znanstveniki že leta govorijo o nevarnosti depresivnih razpoloženj. In vsakič v njihovih govorih zvenijo nova dejstva. Bistvo pri tem ni le verjetnost, da boste škodovali sebi, ampak tudi tistim okoli sebe. Razočarajoča statistika Po mnenju znanstvenikov iz Svetovne zdravstvene organizacije je depresija bolj nevarna kot astma, angina, artritis in diabetes skupaj

Bolezen depresije je obkrožena z nešteto neumnih mitov. Mnogi ljudje popolnoma napačno razumejo, kaj v resnici je depresija. Zaznavanje tega stanja kot nečesa namišljenega, poskusi samozdravljenja in samokorekcije lahko vodijo do zelo negativnih rezultatov

Kot veste, je treba, da ne naredite napak, popolnoma ustaviti nobene dejavnosti. Včasih je po resnih napakah zelo težko ohraniti ljubezen in spoštovanje do sebe. Kako preživeti svoje napake in iz neprijetnih situacij izstopiti kot zmagovalec?

Negotovost je občutek strahu pred napačnim razumevanjem v družbi, zavrnitvijo ali neumnostjo. Negotovost je že sama po sebi blizu konceptu "nizke samopodobe", tak občutek je spodbuda za oblikovanje kompleksov, izolacijo v sebi in posledično nezadovoljstvo z lastnim življenjem

Žalost je lahko lahka in boleča, lahkotna in depresivna, minljiva in zelo močna, prehaja v melanholijo in malodušje. Ta občutek je poznan mnogim in razlogi, da se ljudje počutijo žalostni, so zelo raznoliki. Od kod žalost? Kljub temu, da so žalost in žalost mnogim znani, je to stanje težko opisati

Prekinitev odnosa je včasih zelo težko prebroditi. Čas se ustavi, toneš v depresijo, ne vidiš izhoda in se mučiš z mislimi na preteklost. Da se življenje nadaljuje, je treba situacijo preživeti, jo izkoristiti in se ponovno odkriti. Navodila Korak 1 Če želite prekiniti prekinitev, ne smete bežati pred bolečino, ampak jo morate prebroditi

Lenoba je nepripravljenost za kar koli. Pojavi se lahko občasno ali vedno sledi za petami. Zamujate trenutek, se ukvarjate z drugimi stvarmi, iščete izgovore ali pa preprosto sedite brez dela. Zakaj se to dogaja? Navodila Korak 1 Pomanjkanje zanimanja

Malodušje je zelo neprijetno stanje duha. Potrebuje veliko energije, preprečuje, da bi se osredotočili na delo, in uniči vsako zvezo. Če še vedno niste vedeli, kako se rešiti malodušja, je čas, da situacijo popravite. Naredi kaj zares zanimivega

Draženje, povračilna agresija, jeza - takšna čustva lahko čutimo v situaciji, ko vas namenoma skušajo izzvati v konflikt. Obstajajo pa različni načini, da se ne vpletemo v neprijetne obračune, tako da agresor ostane brez oskrbe z energijo. Potrebno - vstopnica za kino ali muzej

Stres v službi, družinske težave, izguba bližnjih, življenjski pretresi - vse to lahko povzroči depresijo. Ko je podlegel temu stanju, postane človek dolgočasen, žalosten, nesrečen in izgubi zanimanje za življenje. Navodila Korak 1 Svet se je o depresiji naučil že pred mnogimi leti

Depresija je pred vsemi drugimi vrstami psiholoških motenj po stopnji poškodbe delovne sposobnosti in dolžini izgubljenih let za polno življenje. Zanj trpi znatno število ljudi. Poleg tega je le v 10-30% primerov pravočasno priznano. Navodila Korak 1 Tipični simptomi depresije vključujejo naslednje simptome

Starost od treh do štirih let se imenuje starost, zakaj otroci, ker se predšolski otroci trudijo, da se o vsem naučijo vse, odrasle pa zasipajo z vprašanji. Toda vsak dan vprašamo o ducatih stvari od ljudi okoli nas in poskušamo najti odgovore na nasprotna vprašanja

V nekaj minutah lahko ugotovite psihološko stanje osebe. Če želite to narediti, morate samo opraviti preprost test. Če želite, lahko to storite sami ali pa ga ponudite prijateljem in znancem katere koli starosti. Če želite opraviti preizkus, si morate ogledati risbo možic na drevesu in izbrati tistega, ki vam najbolj spominja

V vsakdanjem življenju je veliko stresa, fizičnega in duševnega stresa. Pogosto se zgodi, da človek po napornem delovnem dnevu trpi tudi zaradi nespečnosti, ker ga preganjajo dogodki, ki so se zgodili. Če želite hitro zaspati, morate pregnati misli o dogajanju čez dan in se sprostiti

"Obnaša se kot pravi idiot," ko slišite takšen stavek, ste lahko prepričani: govorimo o osebi, ki ravna neumno, nepremišljeno, s svojimi norčijami nagaja drugim. Nehote se postavi vprašanje, ali je z njegovo glavo vse v redu. Morate priznati, da bi bilo zelo neprijetno ugotoviti, da tako govorijo o vas

Ko najbližji ljudje izdajo, se zdi, da svet propada. To lahko privede do hude depresije, nepripravljenosti za življenje. A tudi takšnega šoka ni mogoče šteti za konec sveta. Treba je najti moč, da vse spremenimo, da začnemo živeti na novo. Navodila Korak 1 Takoj po novici o izdaji ni treba razmišljati o samomoru ali o kraju

Spolna zloraba je huda psihološka travma, ki jo pogosto spremlja telesna škoda. Rehabilitacija zaradi posilstva lahko traja več let. Grozno dejstvo - nemogoče se je popolnoma zaščititi pred tem. Če ste bili zlorabljeni, poskusite zbrati moči in nadalje ukrepati

Laganje v takšni ali drugačni obliki lahko uniči še tako nežno in čisto ljubezen. Čustvena rana za prevarante včasih postane neznosna in nadaljnji razvoj odnosov se zdi nemogoč. Če zaradi partnerjeve napake ne nameravate oditi, premislite o svojem odnosu do dogodka

Včasih je za ohranitev nadzora nad situacijo zelo pomembno, da ne pokažete, da vas je strah. Konec koncev, ko vam nekdo grozi, ponavadi iščejo potrditev, da so njihove besede ali dejanja dosegle želeni učinek. Želi, da jokate, prosjačite, tresete roke in ustnice

Tako ljudje kot živali so podvrženi čustvom, kot je strah. Konec koncev strah povzroča nagon samoohranitve. Vendar pa tudi človeka naredi šibkega in ranljivega za okoliščine. Včasih je strah težko obvladati, še posebej, če vas spremlja že dlje časa, vendar se je tega občutka mogoče znebiti

Absolutno neustrašne osebe ni. Vsak ima svoje slabosti in strahove. Razlog za njihov nastanek ni popolnoma razumljen. Odgovor leži v globinah človeške psihe. Bolj verjetno pa je, da lahko glavni vzrok za fobije in strahove imenujemo težave v odnosih s svojci

Strah je občutek, zaradi katerega pozabimo na vse. Ko se človek boji, izgubi mir. In ko gre za tesnobo, lahko izgubite spanje in apetit. Da se človek ne bi dotaknil takšnih skrajnosti, se mora vsaj delno naučiti, kako se osvoboditi tega občutka

Ko ima oseba ponovno oceno vrednot, duševno analizira svoje značajske lastnosti, sposobnosti in dosežke. Pojavi se želja, da nekaj spremenite in izboljšate v sebi. Kaj pa je najbolje narediti: bodite svoji in se zaznajte takšni, kot ste, ali vzemite zgled drugim?

Kariera za sodobno žensko ni zgolj sredstvo za zaslužek, temveč tudi priložnost za samouresničitev, samoizražanje, zavedanje pomena njene osebnosti v družbi. Kako ravnati z ustaljenimi kanoni, ki pravijo o poklicanosti ženske, da je čuvarka ognjišča in se ukvarja izključno z otroki

Izdaja do izdaje je prepir. In dekleta imajo različna stališča do tega dejstva. Nekdo zlahka odpusti vse, medtem ko nekdo odide za vedno. Ali dekleta znajo odpustiti izdajo? Kdo je tega zmožen? Vsak človek ima svoje moralne vrednote, katerih izdajo je zelo težko odpustiti

Smrt ljubljene osebe je vedno šok, četudi ni bila nepričakovana. Dolgo bo trajalo, da bo bolečina zaradi hude izgube popustila in vam omogočila, da se vrnete v normalno življenje. Ljudje trpijo izgube na različne načine. Nekdo hitro pride k sebi, nekdo pa tudi let ne more lajšati melanholije in bolečine

Občutki depresije, hrepenenja, žalosti, katerih viri so znani ali ostajajo skrivnost, prevzamejo skoraj vsakega človeka. Po določenem času to stanje izgine in dobra volja se spet povrne. Kako lahko razblinite melanholijo in približate "

Mnogi niso prepričani vase in v svoje moči, hkrati pa imajo latentne in eksplicitne komplekse. Korenine teh težav lahko zasledimo že v otroštvu. Pogosto se zgodi, da takšni ljudje v nobenem poslu ne pričakujejo nič dobrega in se vnaprej programirajo za neuspeh

Monotono življenje človeku, ki vodi pasiven življenjski slog, ustvarja veliko težav. To seveda negativno vpliva na njegovo fizično in duševno zdravje. Posledice enoličnega življenja človeka pogosto pripeljejo do osamljenosti, izolacije od družbe

Žal, življenje mnogih ljudi je nemogoče brez stresa. Njegova zahrbtna lastnost je, da živčna napetost ne nastane nenadoma. Tako kot snežna kepa se v telesu kopiči tudi stres in, ko doseže mejo, vodi do živčnega zloma. Stres lahko človeka čaka povsod:

Ne glede na to, kako pameten in izobražen je človek, zgolj ti dejavniki niso dovolj za poklicno rast. Sposobnost javnega nastopanja je eden od sestavnih delov uspešnega poslovnega življenja. Premagovanja strahu in dostojanstvenega nastopanja pred velikim številom ljudi se je treba naučiti

Strah pred javnostjo in javnim nastopanjem je precej pogost. V večini primerov je povezano z neupravičenim pričakovanjem obsodbe ali neprijetnimi posledicami zase. Premagati ta strah je precej težko, za to morate delati na sebi. Vir strahu Najprej morate razumeti, kaj je vir vašega strahu

S približevanjem pomladi se pogosto pojavijo občutek utrujenosti, apatije in zmanjšane učinkovitosti. Kako se spoprijeti s sezonskim bluesom? S prihodom pomladi nekateri začnejo čutiti utrujenost, apatijo, tesnobo, tesnobo, razdražljivost in pogoste spremembe razpoloženja

Če depresije ne prepoznamo pravočasno in ukrepamo, lahko postane dolgotrajna. Oseba, ki se sooča s tem neprijetnim stanjem, se počuti potrto, nesposobna za kakršno koli dejanje, nepotrebno. Dolgotrajna depresija je za razliko od običajne žalosti resen problem, ki ima lahko grozne posledice

Pogosto ljudje, ki se ne želijo prepirati z najbližjimi, dolgo kopičijo pritožbe in ne govorijo niti o najmočnejših negativnih čustvih. Takšno vedenje lahko povzroči zelo resne težave in se mu je najbolje izogniti. Neizgovorene zamere in težave v odnosih Negativna čustva, sčasoma zatrta, lahko uničijo celo zvezo, ki se je zdela zelo močna

Skoraj ni človeka, ki ne bi nikoli čutil zamere. Pogosteje se ta občutek pojavi v odnosu do bližnjih ljudi. Neznanci lahko z odgovorom "dajo drobiž" ali pa preprosto niso pozorni na "delirij norega". Ko gre za bližnje, je vse veliko bolj zapleteno

Navade zelo resno vplivajo na kakovost življenja. Slabe navade prinašajo negativne, pozitivne pa, nasprotno, pomagajo izboljšati in doseči cilje. Kako torej priti v navade? Kot rezultat tega, da isto dejanje ponavljamo vsak dan, postane običajno